行前关键提示
最佳季节：12 月 — 次年 4 月（旱季），气温 25°C—30°C，少雨，适合海滩与出海。
交通：市区步行 / 打车为主，出海 / 郊区景点建议提前订接送或参团。
预订：卡莱尔湾浮潜、圣尼古拉斯修道院蒸汽火车建议提前 1—3 天预约。
Day 1 历史遗产与老城风情（步行友好）
核心主题：解锁世界文化遗产，感受殖民历史与城市烟火
时间 行程 亮点 贴士
09:00—10:00 英雄广场 + 议会大厦 哥特式石灰岩建筑，打卡地标，拍殖民风大片 早到光线好，避开旅行团高峰
10:00—12:00 布里奇顿老城区漫步 彩色殖民建筑、彩绘墙、商业街，逛免税店与文创小店 穿舒适鞋，随手拍市井人文
12:00—13:30 老城餐厅午餐 飞鱼配薯条、朗姆酒腌猪肉，配当地啤酒 推荐：Oistins Fish Fry 分店，性价比高
13:30—15:30 巴巴多斯博物馆 看文物与历史资料，了解殖民史与黑奴贸易 门票约 10 美元，讲解器可选
15:30—17:00 海滨木栈道 + 蕾哈娜旧居周边 看海岸线，日落前拍金色海景 栈道风大，带薄外套
18:00—19:30 西海岸餐厅晚餐 龙虾配米饭，餐后尝朗姆酒蛋糕 提前订靠窗位，观日落
Day 2 海滨冒险与海洋乐趣（出海日）
核心主题：卡莱尔湾浮潜 + 沉船探索，与海龟同游
时间 行程 亮点 贴士
08:30—09:00 码头集合（Tranquility Cruises） 登船，领浮潜装备，听安全讲解 带毛巾、防晒霜、防水袋
09:00—12:00 海龟与沉船巡游 卡莱尔湾浮潜，看 6 艘沉船与海龟、海星 不会游泳可穿救生衣，船提供饮品
12:00—13:30 船上简餐 + 返程 海鲜沙拉、三明治，海上赏景 晕船者提前半小时吃晕船药
13:30—15:00 酒店休息 / 市区购物 补觉或去 Broad Street 买伴手礼（朗姆酒、香料） 市区商场多支持银联
15:00—17:30 圣尼古拉斯修道院 雅各宾式豪宅、园林、蒸汽小火车 门票约 15 美元，火车每小时一班
18:00—20:00 Oistins Fish Fry 夜市 露天海鲜摊，烤飞鱼 + 炸芭蕉，听雷鬼乐 现金支付更方便，人均约 20 美元
Day 3 郊区风光与文化深度（半日远郊 + 半日休闲）
核心主题：摩根 - 刘易斯风车 + 樱桃树山，感受乡村与殖民遗产
时间 行程 亮点 贴士
08:00—09:00 酒店早餐后出发 参团 “巴巴多斯精华游”，含接送 团费约 50 美元，含导游讲解
09:00—11:00 摩根 - 刘易斯风车 加勒比仅存运转的糖业风车，看制糖流程 风大，戴帽子，穿长袖防晒
11:00—12:30 樱桃树山 东海岸壮丽海景，拍悬崖与碧海同框 步道陡峭，注意安全
12:30—14:00 乡村餐厅午餐 烤猪肉配面包果，尝当地热带果汁 推荐：The Mews，环境雅致
14:00—16:00 卡莱尔湾沙滩休闲 晒太阳、玩沙，或二次浮潜看珊瑚 沙滩有躺椅出租，约 5 美元 / 小时
16:00—17:30 市区伴手礼采购 朗姆酒、巧克力、手工编织品 推荐： duty-free shop at Grantley Adams Airport 市区店
18:00 返程准备 整理行李，预约送机 机场距市区约 15 分钟车程
住宿与预算参考
住宿：The Bridgetown Hotel（市中心，含早餐，约 150 美元 / 晚）；Thistle Do B&B（评分 9.9，约 120 美元 / 晚）。
预算：3 天人均约 800—1200 美元（含住宿、餐饮、门票、出海，不含机票）。
必带物品清单
防晒三件套（SPF50 + 防晒霜、遮阳帽、太阳镜）
浮潜装备（可选，船上有免费租赁）
防水手机袋、沙滩巾、轻便外套
现金（小面额，用于夜市与小费）
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