这份 3 日美食攻略与你之前的 3 日游行程深度绑定，按每日主题锁定必吃菜、餐厅与小吃，兼顾地道与效率，适合初次到访的游客。最佳时段 12 月 — 次年 2 月或 6—9 月（旱季 / 降雨少，户外用餐与排队更顺畅）。
3 日美食行程总览（与景点联动）
天数 主题 必吃菜 推荐餐厅 / 摊位 时段 人均（USD）
D1 老城黄金线 波哥大经典汤品 + 殖民区小吃 阿吉阿科土豆鸡汤、塔马利、玉米饼、炸饺子 La Puerta de la Tradición（阿吉阿科）、Chorro de Quevedo 广场小吃摊 午 + 晚 10–15（午）、8–12（晚 / 小吃）
D2 山景与历史线 烤肉 + 山顶简餐 + 城市观景下午茶 烤牛肉 / 猪肉、玉米饼、热巧克力、咖啡 Andrés Carne de Res（需预约）、蒙塞拉特山顶餐厅、Colpatria 塔附近咖啡馆 午 + 晚 + 下午茶 18–25（午 / 晚）、5–8（下午茶）
D3 现代与手信线 早午餐 + 手信 + 甜品收尾 早午餐拼盘、咖啡、奥布列亚薄饼、巧克力 MASA（早午餐）、Devoción（咖啡）、Usaquén 市场甜品摊 早午餐 + 下午茶 12–18（早午餐）、5–8（甜品）
每日美食行程（详细版）
D1 老城黄金线（玻利瓦尔广场 / 黄金博物馆 / 拉坎德拉里亚）
午餐：La Puerta de la Tradición（Calle 11, No.6-30），步行可达玻利瓦尔广场，主打阿吉阿科土豆鸡汤（三种土豆 + 鸡肉 + 玉米，配牛油果与酸奶油）、塔马利（Tamal）与热巧克力；人均约 10–15 USD，适合暖身开胃。
下午小吃：在 Chorro de Quevedo 广场或拉坎德拉里亚小巷买玉米饼（Arepa de queso/Arepa de huevo）、炸饺子（Empanada），搭配酸柠汁与阿吉辣酱，人均 3–5 USD，边走边吃。
晚餐：老城本地烤肉店，点烤猪肉 / 香肠 + 炸香蕉 + 米饭，配本地啤酒；人均 8–12 USD，避开偏僻小巷，结伴用餐更安全。
D2 山景与历史线（蒙塞拉特山 / 国家博物馆 / Colpatria 塔）
山顶简餐：蒙塞拉特山顶餐厅，点玉米饼、煎蛋、热巧克力，俯瞰城市全景，人均 5–8 USD；缆车 / 齿轨上山，节假日提前排队。
午餐：Andrés Carne de Res（Cll 82 #12-21，需预约），经典哥伦比亚烤肉与传统菜，氛围热闹，人均 18–25 USD；网约车前往，约 20 分钟。
下午茶：Colpatria 塔观景台附近咖啡馆，点哥伦比亚精品咖啡（冷萃 / 手冲）+ 小蛋糕，傍晚光线佳，适合拍照，人均 5–8 USD。
晚餐：市区传统烤肉店，点烤乳猪（Lechón）或烤牛肉，搭配红豆泥、米饭与牛油果，人均 15–20 USD。
D3 现代与手信线（93 公园 / Zona T / 手信市场）
早午餐：MASA（Cl. 70 #4-83），93 公园附近，早午餐拼盘 + 冷萃咖啡，环境现代，适合休整，人均 12–18 USD。
咖啡体验：Devocion（Cra. 7 #...），按产区 / 烘焙度选豆，点当季推荐，人均 5–8 USD；买咖啡豆作为伴手礼。
手信与甜品：Usaquén 市场（周日更热闹）或市中心手信店，买巧克力、咖啡、编织品；同时吃奥布列亚薄饼（Obleas），夹炼乳 / 果酱 / 奶酪，人均 3–5 USD，甜蜜收尾。
返程前简餐：机场附近或 93 公园中餐厅（如 Cooking Taichi），缓解味蕾疲劳，人均 15–20 USD。
实用贴士（点餐 / 货币 / 小费 / 安全）
点餐关键词：Ajiaco（阿吉阿科）、Bandeja Paisa（大盘餐）、Arepa de queso（奶酪玉米饼）、Empanada（炸饺子）、Obleas（薄饼甜品）、Café colombiano（哥伦比亚咖啡）。
货币与支付：用哥伦比亚比索，机场 / 市中心换汇或 ATM 取现；餐厅多支持信用卡，小吃摊用现金；小费 10%–15%，出租车给零钱。
安全：老城白天安全，夜间避免单独走偏僻小巷；贵重物品随身携带，少露富；餐厅选人流多、亮堂的店铺。
饮食禁忌：提前告知过敏（坚果 / 海鲜 / 乳糖）；高海拔肠胃敏感，避免暴饮暴食，多喝水，咖啡适量。
备选与微调建议
素食 / 轻食：D1 选山芋汤 + 沙拉；D2 选烤蔬菜 + 玉米饼；D3 早午餐选沙拉 + 果汁，Devocion 咖啡依然适用。
雨天调整：D1 改为黄金博物馆 + 室内餐厅；D2 改为国家博物馆 + 室内烤肉店；D3 现代街区咖啡馆 + 手信店，减少户外小吃。
赶航班：D3 压缩为早午餐 + 咖啡 + 手信，提前 3 小时到机场，机场餐厅可应急。
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