惠灵顿四季温和，都适合旅游，但不同季节能体验到不同特色。若偏爱户外活动与热闹氛围，可选夏、秋两季；若喜欢安静的室内游览与性价比出行，春、冬两季是不错的选择，具体分析如下：
夏季（12 - 2 月）：户外与节庆狂欢季
这是惠灵顿的旅游旺季，日均气温 14 - 20℃，温暖晴朗且日照充足。此时特别适合探索海滨风光，比如在戴斯湾游泳，或去马蒂尤 / 萨姆小岛野餐，还有机会邂逅当地的大蜥蜴和蓝色小企鹅。同时夏季的惠灵顿活动扎堆，各类露天演出、音乐节接连不断，能深度感受城市的热闹活力，不过这个时段游客较多，建议提前预订住宿。
秋季（3 - 5 月）：观兽与舒适出游季
这是很多人心中的惠灵顿黄金旅游季，日均气温 10 - 18℃，干燥少雨，风力也相对温和。该季节最大亮点是海岸常能看到逆戟鲸、海豚等海洋生物，可在滨水区远眺，也能乘船出海近距离观赏。而且此时能避开夏季的人流高峰，住宿价格更实惠，还能赶上 ROCK2WGTN 音乐节、Vodafone Homegrown 等特色活动，不管是徒步、租船航行还是逛街区都很惬意。
春季（9 - 11 月）：自然与轻户外季
春日气温在 9 - 16℃左右，万物复苏，惠灵顿街道和海岸沿线的新西兰圣诞树会开出鲜艳红花，景色清新动人。这个季节游客较少，出行性价比高，适合开展轻户外活动，比如去麦克罗丛林山顶骑山地车，或沿哈特谷的河边路线骑行。此外，还能参与 Toi Te Papa 等文化艺术活动，感受城市的文艺气息。
冬季（6 - 8 月）：室内文艺静谧季
冬季日均气温仅 6 - 12℃，寒冷潮湿且风雨较多，体感温度更低，不太适合长时间户外活动，但却是沉浸式体验城市文化的好时机。市区里的蒂帕帕国家博物馆、惠灵顿城市与海洋博物馆等场馆是躲避风雨的绝佳去处，能安静地了解新西兰的历史与文化。同时冬季游客最少，不管是逛展馆还是在咖啡馆休闲，都能享受不拥挤的静谧氛围。
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