因为老年人的身体也正在逐步的退化，给我们老年人的生活带来了非常大的困扰，那么你知道吗？如果我们老年人在洗澡的时候经常出现哪些误区呢，是不是也会给我们老年人带来非常大的伤害，影响着我们的健康的，就让我们一起来了解一下老年人洗澡常见的误区到底是什么样子的？

1、空腹洗澡

因为空腹状态，机体此时处在低血糖的情况，洗澡时热水会对全身血管产生刺激，进一步增加晕厥的可能性。洗澡应该在晚饭后半小时到一小时后进行。

2、感冒时洗澡

因为感冒后*是很虚弱的，洗澡是要消耗身体热能的，这样更容易加重病情。无论是什么年龄的人，感冒发烧后出汗，都不能洗澡。身体出汗后，一定要尽快用干毛巾把汗擦干，衣服如果也湿了，也要及时更换，以免湿衣服贴身着凉，再次引起感冒发烧。

3、频繁洗澡

频繁洗澡会去除*上的皮脂，皮脂越少，皮肤就会越干燥。这样很容易引起皮炎，不能保护你的皮肤。

频繁洗澡的人会突然发现皮肤发痒，因为经常洗澡会破坏皮肤的正常结构，损害角质层，这样皮肤就会经常发痒。洗澡时，用力摩擦会损害表皮，容易让细菌和真菌进入，引起皮肤感染，频繁的皮肤损伤会降低*免疫力。

4、餐后洗澡

饭后，体内的血液集中在消化系统上，以促进食物的消化。如果你在这个时候洗澡，周围的血管会扩张，血液会重新分配，引起消化系统血液循环减弱，以及消化不良，外周血管扩张，皮肤水分流失增加，细胞外液减少，血液集中等症状。饭后血糖和血液粘度容易升高，易患脑血管病。沐浴环境一般为密闭环境，通风不良，容易缺氧。

5、沐浴后立即睡眠

睡眠通常发生在体温下降之后。通常在温水中洗澡会使体温迅速上升，从而抑制与睡眠有关的褪黑激素的分泌，导致睡眠不足。如果你没有睡眠障碍，你可能不一定会觉得明显，但经常失眠的人可能会受到影响。

因此，有睡眠障碍的人可以早点洗澡，睡前两小时左右去洗澡，这不仅能放松全身，还能慢慢降低体温到适当的睡眠温度，很快就会睡着

在平时的时候，我们一定要按照正确的方式来洗澡，才能够保护我们的身体更加的健康的，在避免洗澡的时候出现滑倒的现象，所以在平时的时候我们一定要按照上面所说的方式来做。所以老年人在洗澡的时候一定要格外的注意，特别是对于老年人来说，应该身边有人才是最好的避免滑倒带来生命的危害。