三清山旅游攻略，带你领略人间仙境_著名宗教圣地_人文中国

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三清山旅游攻略，带你领略人间仙境

发表日期：2025年2月27日共浏览33 次出处：中华旅游网【编辑录入：中华旅游网】
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三清山，这座位于江西省上饶市玉山县三清乡的 5A 级景区，以其独特的花岗岩峰林地貌、丰富的道教文化和绝美的自然风光，吸引着无数游客前来探寻。它如同一颗璀璨的明珠，镶嵌在江南大地上，散发着迷人的魅力。接下来，就为你奉上一份详细的三清山旅游攻略，让你轻松畅游这座人间仙境。
一、景点导览
南清园景区：景区的核心区域，集中了三清山最为奇绝的景观。巨蟒出山，海拔 1200 余米，相对高度 128 米，是由风化和重力崩解作用形成的巨型花岗岩石柱，顶部扁平，颈部稍细，形似一条硕大的蟒蛇破山而出，直欲腾空而去，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。东方女神，整座石峰宛如一位秀发披肩的端庄少女，高鼻梁，樱桃口，玉佩饰顶，莲盘端坐，双手托着两棵古松，栩栩如生，仿佛在守护着这片神奇的土地。这里还是观赏晚霞和日出的绝佳位置，当那一抹绚丽的色彩洒在峰林间，整个世界都变得如梦如幻。
三清宫景区：人文景观的集萃之地，有着 1600 多年的道教历史，被誉为道教古建筑群的 “露天博物馆”。在这里，你可以看到众多古老的宫观、殿宇、牌坊等建筑，它们承载着深厚的道教文化底蕴。漫步其中，仿佛穿越时空，与历史进行一场亲密的对话。
西海岸景区：自然风光旖旎，全程平路，非常适合漫步游览。沿着悬崖绝壁间的栈道前行，脚下是万丈深渊，眼前是壮丽的山河，那种刺激与美妙的感觉无与伦比。傍晚时分，在这里欣赏绝美的晚霞风光，更是让人陶醉其中，流连忘返。
玉京峰景区：三清山的最高峰，海拔 1819.9 米。站在山顶，俯瞰群山连绵，云海翻腾，颇有 “会当凌绝顶，一览众山小” 的豪迈之感。这里也是观赏日出的绝佳地点，当黎明的第一缕曙光洒在身上，心中的疲惫与烦恼都将烟消云散。如果天气晴朗，还能在山顶搭帐篷露营，体验与星辰共眠的美妙。
二、游览路线
小圈路线（轻松休闲游，适合老人和小孩）：从金沙索道上山，首先映入眼帘的便是巨蟒出山，近距离感受它的雄伟壮观。接着前往企鹅献桃，那可爱的造型让人忍俊不禁。然后去观赏东方女神，领略大自然塑造的美丽神话。之后沿着栈道返回金沙索道，全程大约 2 小时。这条路线多为平坦栈道，行走轻松，能让你在休闲的氛围中领略三清山的部分精华景观。
中圈路线（深度体验游，适合体力尚可的游客）：在小圈路线的基础上继续前行，来到杜鹃谷。若是春季，漫山遍野的杜鹃花竞相开放，仿佛一片花的海洋，美不胜收。再前往玉台，这里视野开阔，是观景的好地方。接着参观玉女开怀、一线天等景点，感受大自然的神奇造化。途经日上山庄稍作休息后，继续游览仙姑晒鞋、禹皇顶等，全程大约 5 小时。此路线行程稍有挑战性，但能让你更深入地探索三清山的更多美景。
大圈路线（全景畅游游，适合体力充沛的游客）：走完中圈路线后，继续游览西海岸栈道，欣赏悬崖绝壁间的壮丽风光。穿过郁松林，踏上阳光海岸高空栈道，这里的风景更加震撼人心。全程大约 7 小时，这条路线能够让你饱览三清山的绝美风光，是摄影爱好者的不二之选，每一处景色都值得你用相机定格。
三、索道选择
金沙索道：位于三清山东部，是大多数游客的首选。它的便捷性十足，节假日及周末运营时间为 7:00 至 17:30，非节假日及周末为 8:00 至 17:30。乘坐金沙索道上山，能快速开启你的三清山之旅。
外双溪索道：地处南部，位置相对较远，但沿途风景独特。它同样适合非自驾游客，不过需要爬一些台阶。运营时间与金沙索道相近，你可以根据自己的行程和喜好来选择。
四、交通指南
自驾：自驾出行的小伙伴可通过导航至 “三清山风景区游客中心东（西）停车场”（至东部金沙索道口）、“三清山风景区南门停车场”（至南部外双溪索道口）。节假日景区高峰时段，为解决停车难问题，会有工作人员对自驾车辆进行统一停车调配安排，请务必配合景区工作人员的安排。
动车出行：离三清山较近的动车站有上饶火车站、玉山南高铁站。
从上饶高铁站出发：出站后，按照指引标识步行 450 米到达上饶汽车东站，乘坐三清山旅游专车可抵达景区，可在「赣悦行」微信小程序线上购票。也可沿三清山定制专线乘车点引导标识提示，抵达上车点，现场扫二维码进行购票，还可以在「兴荣出行」微信公众号线上购票。上饶高铁站落客区至三清山南部外双溪索道口票价 41 元 / 人，至上饶高铁站落客区票价 48 元 / 人。
从玉山南站出发：出站时，前往出站通道的旅游集散中心（工作时间：7:40 - 20:40），由现场接待人员安排专车前往三清山，可自由选择抵达三清山景区南部或东部任意入口（满 5 人发车），单程票价 30 元 / 人，全程 58KM，车程约 1 小时 30 分。此外，玉山汽车站也有直达三清山景区的班车，可抵达三清山南部或东部入口，购买汽车票前会得到前往提示，班车上也会注明线路提示。
飞机：可以乘坐飞机到达上饶三清山机场，然后转乘机场大巴或出租车前往三清山景区。
五、门票索道价格及优惠政策
门票价格：成人门票 120 元 / 人次；半价门票 60 元 / 人次。
索道票价格：成人上下通票 125 元 / 人次；优惠上下通票 63 元 / 人次；成人上行票 70 元 / 人次，优惠上行票 35 元人次；成人下行票 55 元 / 人次，优惠下行票 28 元 / 人次。
优惠政策：
军人：现役军人、军队离退休人员，凭《军官证》《士兵证》《离休证》《退休证》或武警《警官证》免门票。
国家综合性消防救援队伍人员：凭《国家综合性消防救援队伍干部证》《国家综合性消防救援队伍消防员证》《国家综合性消防救援队伍学员证》免门票。
记者：凭国家新闻出版总署或广播电视总局颁发的《记者证》《摄影记者证》免门票。
摄影家协会会员：凭省级（含省级）以上摄影家协会会员证（特指中国摄影家协会和 xx 省摄影家协会）免门票。
道教教职人员：凭由中国道教协会统一印制，省、自治区、直辖市道教协会颁发的教职人员认定证书免门票。
导游、旅行社经理：凭全国电子导游证、总经理资格证或三清山讲解员证免门票。
老年人：60 周岁（含 60 周岁）至 64 周岁（含 64 周岁）老年人，凭本人身份证享受门票半价优惠；65 周岁（含 65 周岁）以上老年人，凭本人身份证免门票。
残疾人：持有国家残联颁发的《残疾人证》的残疾人员免门票；与双下截肢残疾人和其它重度残疾人同行的一名陪护人员可免门票。
江西省优抚对象：退役残疾人员和享受抚恤补助的优抚对象，凭《江西省优抚对象优待证》免门票。
儿童：6 周岁（含 6 周岁）以下或身高 1.2 米（含 1.2 米）以下的儿童免票（有监护人陪同），身高 1.2 米（不含 1.2 米）至 1.5 米（含 1.5 米）儿童可购买优惠联票。
学生：6 周岁（不含 6 周岁） - 18 周岁（含 18 周岁）未成年人，身高在 1.2 米（不含 1.2 米）至 1.5 米（含 1.5 米）儿童（有监护人陪同），全日制大学本科及以下学历学生（含全日制统招本科、大专、中专、初高中、高职技校、小学生），凭有效注册的在读学生证、身份证，可享受门票半价优惠，其他如研究生、成人教育生、自考生、短期进修者等均不享受门票优惠。
索道优惠：身高 1.2 米（含 1.2 米）以下的儿童免索道票；1.2 米（不含 1.2 米）至 1.5 米（含 1.5 米）儿童可购买索道优惠票（儿童乘坐索道必须有监护人陪同）。
符合优惠条件的游客在购票时，需主动向游客中心服务窗口工作人员提出优惠申请并出示有效证件，未提出申请或未告知景区售票员的，视为放弃优惠，景区不做退款、退票处理，不承担任何责任。特别说明，本政策中所指的 “免门票”，仅指景区入园门票，不含景区内索道、其他参观游玩和二次消费项目。
六、食宿小贴士
住宿：
山上：索道上方有宾馆酒店可供选择，如日上山庄、女神宾馆等，价格在 500 至 1500 元不等，住在山上的好处是可以方便早起看日出和晚霞，节省时间和体力。
山下：索道下方步行约 10 分钟处有众多民宿，价格较为亲民，在 200 至 400 元之间。山下住宿选择多样，还能体验当地的风土人情，周边配套设施也相对完善。此外，还有一些精品型酒店，如希尔顿度假酒店、开元名都度假村、雷迪森酒店；亲民型的远洲酒店、金沙湾酒店、锦琛山庄等；以及沉浸式梦中情宿，像梦三清・意境民宿、泊心云舍・山墅（正在提升建设中）、望三清・艺术聚落、玉琊山居、坐忘、御鉴山居等，你可以根据自己的预算和喜好进行选择。
饮食：建议在索道下方选择农家菜馆用餐，性价比更高。三清山的美食独具特色，有熏香鸡腿，从索道下山就能闻到那诱人的香味，满满一锅，让人垂涎欲滴；三清山野菜种类繁多，如蕨菜、苦荠菜、鹿角菜、韭菜等，其中的韭菜很有特色，出锅略带一丝生而不熟的味道，却没有一般韭菜的 “臭青” 味，反而透着丝丝清新甜味；小溪鱼以红烧为主，色泽浓郁，鲜美中透着微辣，十分下饭；花斑鱼生长在三清山的水库中，肉质鲜嫩，因水质好，毫无腥味；麻滋果是南方乡村特有的小吃，逢年过节三清山都会吃，将糯米浸泡蒸熟后，倒入特制石器皿，用木头榔头打成团，再倒进炒好的芝麻糖粉里；竹笋炒肉片也是一大特色，笋肉细嫩，可清炒，也可加些肉片，再以少许辣椒着色，色泽清新，味道清醇。而山上物价偏高，矿泉水 5 元，方便面 15 元，烤肠 15 元，盒饭 30 至 50 元，因此，可以自备一些零食、面包和水果上山，以补充体力。
七、游玩小提示
安全第一：三清山山高路陡，游山时一定要以缓步为宜，不可过速。同时，由于爬山体力消耗大，应多喝一些含有盐份的水或饮料，及时补充身体所需的电解质。并且要做到 “走路不观景，观景不走路”，时刻注意脚下安全，避免发生意外。
防寒保暖：山上的气温变化大，风也大，天气多变。无论什么季节上山，都应带好足够的衣服和雨具，不要在风口处撑伞，以免被风吹倒受伤。如果要看日出或日落，更要注意保暖，因为早晚温差较大。
错峰出行：尽量错开人群高峰期前往三清山，可避免堵车与排队的烦恼，让你的旅行更加顺畅和惬意。可以提前查询景区的游客流量情况，选择合适的时间出行。
其他注意事项：提前预订好门票和住宿，避免旅游高峰期间出现拥挤和无房可住的情况；注意天气情况，合理安排行程，避免在恶劣天气条件下登山，如遇暴雨、大风等天气，应及时寻找安全的地方躲避；穿着舒适的运动鞋，这样能让你在登山过程中更加轻松；携带足够的水和食物，以及必要的药品和防晒用品，如感冒药、肠胃药、防晒霜、太阳帽等。