湿热体质即通常所说的水湿，有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻，脾就不能正常运化而使“水湿内停”，脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃，一般情况下湿热体质治疗有湿热与热重之分。

1 湿重

以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。

（1）六一散①成分滑石、甘草。②功能主治清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少；外用治痱子。③注意事项若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。

（2）三仁汤①成分杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。②功效清利湿热，宣畅气机。③注意杏仁用量不宜过大，常用量为15g，过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。

（3）平胃散①成分苍术、厚朴（姜制）、陈皮（去白）、甘草（炙）。②功效燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。

2 热重

清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

（1）连朴饮①成分制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。②功效清热化湿，理气和中。

（2）茵陈蒿汤①成分茵陈蒿、栀子、大黄。②功效清热利湿退黄。

（3）葛根芩连汤①成分葛根、黄连、黄芩、炙甘草。②功效清泄里热，解肌散邪。

在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。