从保健养生角度，一个人如果气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚就会百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。医学上所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，这里所说的“气”是指器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、气化和固摄的功能。有句俗话说得好“人活一口气”！那么怎么样活好这一口气呢？

黄芪——补气最常用的药

说到黄芪，想必大家都是很熟悉的，它是生活中我们最常接触的一种药物。

黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。

黄芪有三大突出特点

1、补气效果非常好

应该说它与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色。

2、味道非常好

咱们常说的“良药苦口利于病”，但是对于黄芪是不是适用的，它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。

3、物美价廉

黄芪好吃效果好又便宜，是适合老百姓补气的药。对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃黄芪是一个不错的选择。

黄芪有如此强大的功效，故中医治疗慢性病，如高血压，糖尿病，慢性肾炎等，以及对于大病初愈的调养，和促进手术后伤口的愈合，都能用到黄芪。

常用黄芪5个药方

当归补血汤

方药：黄芪50克，当归10克。

用法：水煎服。

功能：补气生血。

归脾汤

方药：黄芪、龙眼肉、茯神、炒枣仁各9克，白术、人参各6克，木香、炙甘草、远志、当归各3克，生姜3片，大枣3枚。

用法：水煎服。

功能：可治多种出血性疾病，属心脾两虚，脾不统血之证。

补中益气汤

方药：柴胡、黄芪、陈皮、当归、灸麻黄各6克，党参、白术、阿胶、紫草各10克，大枣10枚，仙鹤草20克，甘草8克。

用法：水煎，饭前或者空腹温服。

功能：升阳补中，益气合阴。可治疗过敏性鼻炎、消除疲劳、补益脾胃等。

玉屏风散

方药：黄芪300克，防风、白术各100克。

用法：研成细面，日服2次，每次15克，吞服。

功能：固表止汗，用于体虚自汗，容易伤风等症。

补阳还五汤

方药：生黄芪60克，当归尾、赤芍各6克，川芎、桃仁、红花、地龙各3克

用法：水煎服。

功能：补气活血，祛淤通络。用于半身不遂、口眼歪斜、言语不利或截瘫、下肢痿废、便干尿频及尿失禁者。本方可用于中风后遗症、脑血栓形成及小儿麻痹后遗症等。

便宜却功效非凡的黄芪，是中老年人的必备良药，从今天开始，就去药店买一点回来备用吧。让您远离气虚、气短、高血压，糖尿病，慢性肾炎。