随着人们生活水平的日渐提高，补肾逐渐成为了很多男性朋友之间追求的一种健康方式。究其原因，是由于男性朋友面临的压力越来越大，导致他们不能坚持健康的生活方式，长期积累则引起了男性的肾功能出现了一些问题，这些问题给许多男性朋友带来了很大的困惑。 

步骤/方法：

1、补肾，其实是我们中医产生的一个医学名词。补肾指的是男性朋友通过吃一些滋补的饮食，或者使用一些中医的针灸疗法或按摩手法，又或者是通过健身气功来改变自己肾气不足的手段。

2、按照中医的传统的观点，补肾分为补肾阴和补肾阳，因为我们自己的肾分为肾阴和肾阳，不同的部位出了问题需要用不同的方法和药物来治疗，用错了药物的话效果只能是适得其反，危害健康。

3、肾阳虚和肾阴虚的症状是不同的，其治疗方法也肯定不会是一样的。在补肾阳的同时最好不要补肾阴，以免使得药物之间发生冲突，对患者的身体带来一些不必要的麻烦和危害，患者应该对此保持清楚的认识。

注意事项：

不管是肾阳虚还是肾阴虚，都不是一时的疏忽造成的，因此需要我们保持耐性，认真调养，只有这样才能保证逐渐增加亏损的肾气，是我们的肾功能恢复正常。使用那些快速壮阳的药物无异于饮鸩止渴，是不可取的。