1、可乐煮姜

少许可乐，生姜1片。两者加水共煮，水开后服用。可乐煲姜具有发汗散寒的功效，能治疗感冒，缓解不适症状。胃部不适，腹泻者也可喝，因为可乐煲姜还具有促进肠胃蠕动的功效。

2、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。三种食材洗净切段后加水放入锅中煮成一碗汤，然后加少许盐服用。萝卜葱白汤具有宣肺解表的功效，适合畏寒怕冷、困倦疲乏、全身酸痛者喝。

3、烤橘子

将橘子放在烤炉上用文火烤，橘子发黑后剥去橘子皮，吃温热的橘瓣。小橘子一次吃一个，大橘子一天分三次吃。烤橘子具有化痰止咳的功效，适合感冒咳嗽者吃。由于橘子中含有丰富的维生素，能提高人体免疫力，感冒者可多吃。

4、紫苏茶

紫苏叶16克、红糖适量。将紫苏叶放入杯中，加沸水冲泡，泡好后加少许红糖饮用。紫苏叶具有发表散寒的功效，与红糖一起制成紫苏茶能治感冒。

5、葱白粥

大米50克，生姜5片、葱白少许。三种材料清洗干净后加水熬煮成粥，具有散寒的功效，能治感冒。