脾脏是由我们重要的内脏器官，如果遭受到损伤之后，就会出现脾寒，导致患者抵抗力和免疫力下降，容易出现腹泻、胃寒等症状，一旦出现脾寒的症状就要引起我们的重视。

头昏脑胀是脾寒的症状吗？

大多数脾寒的患者都会出现头昏脑胀的症状，主要表现为早晨醒来之后全身发热，感觉胃腹部会有疼痛感，全身发热，肚子胀气，有时会伴有恶心呕吐的症状。不仅仅会有头晕难受的症状，同时也会伴有胃部突然疼痛感、口干舌燥、没有任何食欲感、小便发黄、大便排出不畅等。也有一部分患者会出现胃部不规律的胀痛，腹泻不止，全身没有力气，吃了饭就会恶心呕吐。胃部会出现隐隐的胀痛感，一咳嗽就会有痰，舌苔呈现淡红色。

如何调理脾寒呢？

1、使用中医针灸按摩的方法

针灸对于调理脾胃方面是非常显著的，因为我们的经络和脏腑的关系是非常密切的，通过针灸可以疏通经络，从而调整脏腑的功能，让阴阳平衡，最终达到调理的目的，尽量去正规的医院进行针灸和按摩治疗。

2、叩牙齿的方法

牙齿的功能对于我们人体的健康是非常重要的，如果想要健脾胃必须要保护好牙齿，每天可以做叩齿的动作，具体的做法是放松全身，口唇要轻轻的闭上，然后上下牙齿有节奏的进行叩击。

3、需要注意的事项

脾寒患者在饮食方面也要注意温度，以不烫不凉为度，尽量不要吃腌制的食物，因为里面含有比较多的盐分，会导致致癌物，吃饭时细嚼慢咽这样才可以减轻胃肠道的负担，只有对食物充分的咀嚼才能够保护我们的胃黏膜，尽量不要吃油炸的，不消化食物会加重胃肠道的负担。远离辛辣刺激性的食物，这些食物对胃对消化道黏膜有很强的刺激，容易引起腹泻，伤害脾胃。

温馨提示

脾寒的患者吃饭的时候要定时定量，不能暴饮暴食，也不能过饱过饥，选择最佳的饮水时间，每天早晨起来空腹喝一杯水，每次进餐前一小时喝水，注意胃部的保暖不能受凉，不然会导致胃部的功能受到损害。