相信大家对气功并不陌生，虽然说起来气功像是一种武术，但其实气功是现代人比较喜欢的一种养生方式，不仅可强身健体，而且可以起到美容护肤的功效。气功可以美容护肤是真的吗，下面我们就一起来看看：

中医气功真的可以美容护肤吗？

气功是可以起到一定美容护肤作用的，运用各种气功的功法能够防治一些疾病，而且能够起到延缓衰老的作用，可以增添人体的气韵，能够美化形体，是一种很好的美容方法。气功最大的特点是可以改善整体观，中医认为，人的形体肢节与五官爪甲以及肌肤毛发等，都与五脏六腑的经络气血有紧密相连的，只有保证五脏六腑气血功能健旺才能够润发美颜。通过气功的美容方法，可以调节人体内的脏腑经络，能够让气血阴阳达到平衡，就可以得到很好的保健美容效果。

中医气功有哪些护肤功效？

1、气功可以有效地消除疲劳

气功可以消除疲劳的感觉，能够迅速恢复人体的体力，可以促使人保持旺盛的精力。因为现代人的生活节奏都是比较快的，会给人的心理造成相当大的压力，就很容易出现全身疲乏无力的症状，通过气功锻炼，就能够有效的缓解疲劳的症状，而且能够恢复神经系统的过度兴奋，能够迅速消除人体疲劳的感觉，在工作当中可以保持精神饱满，思想可以变得更加灵敏，而且能够让人感觉到青春活力。

2、培育真气，抵抗早衰

通过气功锻炼，可以很好的培育真气，中医认为我们的五官和肌肤都是五脏之气的外在表现和反应，如果证据充足的话，那么就说明气血旺盛，五脏的外在表现，也充满了生机和润泽，就可以让人体现出一种健康的美。我们都听说过一句话肝开窍于目，也就是说肝气充足的话，那么目光就会种种有形，通过气功锻炼可以让真气越来越充足，那么抗病能力就会增强，可以避免因为真气不足而引起疾病的发生，能够起到延缓衰老和青春永驻的作用。

3、气功可改善微循环，使面部红润

通过气功锻炼，可以改善全身的血液循环，能够让更多的毛细血管开放，可以让血管内的血液循环加快，那么就能够促进全身组织的新陈代谢，可以让皮肤得到充分的养分滋养，而且皮肤组织也能够得到很好的改善，皮肤就会变得细腻而红润。还有通过气功锻炼可以调节人体的内分泌系统功能，能够达到防止皮肤过早衰老和失去弹性的作用，可以起到一定的美化皮肤效果。

4、气功可以美化人的气质，陶冶人的性情

其实我们真正的美，是一种面部和全身以及身体和精神的和谐统一，其中我们的气质和精神面貌以及风度是形之于外的内在表现，通过气功锻炼，可以让我们的心灵得到平静，能够起到陶冶情操的作用，在平时注重修心养性，可以使念气功的人的身心和外在环境达到一致平衡，心情保持舒畅，而且心胸能够开阔，行为就会更加坦坦荡荡。