大便是非常稀松平常的一件事，正常情况下每个人每天都要进行，一般是每天三次到每三天一次是较为正常的。另外我们可以通过观察大便的形状和颜色或者质地，来判断自己的身体是否出现了问题。很多人都会出现大便粘马桶、冲不干净的情况，接下来让我们一起来了解一下，是什么原因导致的这种情况发生。

中医认为，可以从大便的性状看身体的状况，当消化道有不同的疾病时，大便的颜色形状以及质地都会出现不同的改变。我们可以通过观察自己大便的形状来，初步的自我判断是否出现了身体健康问题。

大便粘稠是怎么回事？主要是这3个原因!

1、饮食不注意

很多人现在比较依赖外卖这一种饮食方式，中午不方便回家叫一份外卖，晚上回家懒得做饭叫一份外卖，半夜饿了也会找叫一份外卖。虽然外卖比较方便快捷，但是因为外面的饭店为了能够保持美味，通常会做的比较油腻。我们如果在日常生活中摄入过多油腻的食物，或者是吃下太多不好脂肪的食物就会使肠道里有很多油脂堆积，就不容易排出大便。等时间长了大便再排出来，就会非常的粘稠，就会出现粘在马桶上冲不干净的情况。所以日常生活中还是应该尽量自己在家做饭，又健康又省钱。

2、肠胃功能

如果胃肠功能不好，出现紊乱的情况，就会使胃肠道蠕动变慢。大便就会在肠道内聚集，很难排出来，就算排出来也会粘在马桶上。所以想要改善这种情况，应该调节自己的胃肠胃功能，改变那些不良的饮食习惯，按时按点吃饭，规律饮食。

3、消化不良

消化不良也会导致大便粘在马桶上的情况发生。如果出现消化不良的情况，那么肠胃就会受到一定的影响，大便就会变得非常的粘稠，还会有很大的臭味。消化不良不仅会引起便秘和腹泻，也会改变大便原本的形状和质地。因此也要引起人的重视，必要时可以借助药物进行缓解。

虽然观察自己大便的行为看起来怪怪的，但是也非常有必要，我们可以通过观察大便的颜色质地以及是否粘马桶等情况来判断自己是否出现了肠胃问题，对自己负责才能够拥有健康的人生。