秋季脾胃是非常脆弱的，脾主管则运化，当出现异常时会让各种疾病接踵而来，可以说脾胃是百病之根源，脾功能的强弱直接关系到了生命的盛衰，可以从身体上的一些部位看出脾胃功能的好坏。

怎么看脾胃的好坏？

1、鼻子

鼻尖发红说明脾胃出现了热症。中医认为鼻头的部位主脾，鼻头两侧的鼻翼主胃，当整个鼻子都发红的话说明脾胃有热症，患者会出现恶心呕吐、厌食、大便糖稀并且带有恶臭味道，小便短赤，脸色发黄，身体热但是不出汗。此类人群可以对足三里穴进行按摩，每次按摩5分钟，每天按摩2~3次。

2、嘴唇

脾气不足的人群脸色泛黄并且嘴唇没有血色，患者会出现口干舌燥，尿液少并且发黄，睡觉的时候不停的流口水以及嘴唇脱皮裂口等。此类人群可以多吃粳米粥具有补脾益气以及滋阴润肺、补益五脏功效。

3、眼睛

早晨起来之后眼睛红肿而且眼袋大，说明出现了脾虚。从中医的角度上来说脾胃不好的人群会出现气血不足，影响了肝脏，让人们出现眼睛疲劳，看东西模糊，眼睛红肿，眼袋明显增大。此类人群可以坚持喝红豆薏米莲子粥，具有促进水湿运化以及益气健脾的功效，同时也能够缓解身体肥胖。

4、口腔

不规律的饮食、总是加班熬夜、长时间睡眠不足就会对胃经以及脾经带来损伤，当胃经和脾经运行到下牙龈的部位就会出现发炎，从而引起牙龈肿痛。另外口臭也能够反映出脾胃是否健康，严重口臭的人群必须要好好的调理胃中火气。尽量少吃一些温热性的辣椒，韭菜或者羊肉汤，多吃一些寒性或者凉性的苦瓜豆腐或者绿豆，多吃具有利湿功效的扁豆以及薏米等。

5、腹部

脾胃不和的人群会出现腹部胀痛，同时伴随着腹泻、不停的打嗝，食欲减退等，此类人群可以对肚脐部位进行按摩，能刺激胃肠道蠕动，具体的方法是平躺在床上，以肚脐为中心，顺时针和逆时针的方向各按摩65下

温馨提示

平时要规律饮食和生活，不能暴饮暴食，也不能过度减肥，避免吃生冷刺激性油炸以及腌制的食物。因为这些食物不容易消化，不仅会出现消化不良，同时里面含有的致癌物质会加重病情。