带脉属于身体上的一条横向经脉，在身体上起着至关重要的功效。当带脉不通时会让患者出现明显的症状，比如腰腹部肥胖痛经月经不调等。只要保持带脉的通畅就能够帮助脂肪的代谢，防止赘肉的产生，增强了胃肠道蠕动，缓解便秘问题，同时也能够加快经络气血。

带脉不通会有哪些表现？

带脉在腰腹之间，是唯一横向围绕着腰部运行的经脉。当带脉发生堵塞时就会让很多的经络在腰腹部堵塞，从而引起腰腹部肥胖，及时积极的通过运动也不能帮助减掉赘肉。带脉不通的人群也会出现月经不调以及痛经。带脉的位置主要集中在腰腹部和女性的月经、白带以及生产关系非常的密切，主管女性的妇科系统。女性必须保护好带脉，防止受到寒凉侵袭以及湿热困扰，不然会堵塞带脉，引起腰酸背痛和月经不调。

带脉不同如何来调理？

1、对带脉进行按摩

在腹部的一侧，第11肋骨和肚脐水平线交点的地方是带脉，对此部位按压一直有酸胀感为止。具体的方法是平躺在床上双手握成拳头状，分别放在两侧侧腹部，使用双手的大拇指指腹对带脉进行按摩，一定要注意力度的均匀和渗透，不可过度用力，不然会对局部皮肤带来损伤，每天早晚各按摩一次，每次按摩5分钟，这样能够疏通带脉，缓解痛经以及月经不调问题，同时也能够达到排毒以及减肥的功效。

2、要注意腹部的保暖

当腹部受凉时会堵塞带脉，从中医的角度上来说腹部是五脏六腑的之府，腹部属阴，几乎所有的阴经都会经过胆经脾经及肾经等，所以一定要注意腹部的保暖，防止受凉，尽量不要穿肚脐装或者低腰裤。

温馨提示

经常性的敲一敲带脉能够促进脂肪的代谢，防止赘肉的产生，能增加胃肠的蠕动，缓解便秘问题，同时也能够加快经络的气血运行，同时也能够调经止带以及疏肝，缓解痛经、腰酸背痛，辅助治疗各种妇科疾病等。另外也能够排除身体里面的毒素，帮助祛除脸上的痘印以及痘痘。但是在敲打带脉的时候一定要注意力度，不能过大，一直让局部酸痛感为止，不然会敲出淤血。睡觉前不能对带脉进行敲打，不然会引起气血旺盛，影响了睡眠质量。