经常通过中医养生的朋友们一定有听说过养老穴，这个穴位可以帮助我们预防一些常见的老年人易患的疾病，不过你知道养老穴的具体位置在哪里吗？在这里，要介绍的就是养老穴的作用和具体位置，千万不要错过了。

养老穴有哪些作用

眼部疾病。这个穴位，小肠经的经气会在这个穴位这儿转化为纯阳之气，所以按这个穴道的话，可以帮助患者打通纯阳之气，达到通的成果。所以对于治疗眼部疾病的效果还是相当的不错的，像什么白内障、近视眼、眼部的疼痛都是能起到相当不错的效果。

心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病产生的原因主要是气血不足导致的心脏供血不足，用中医的话来说就是需要补气，而养老穴是有助于患者补充所需的阳气，将炎热之气转化为身体所需之气，一定程度上可以促进心脏的供血。

关节疼痛。养老穴之所以叫做是养老穴，主要它是有养护的作用的，像遇到什么肩部、肘部、腿部的疼痛的时候，可以适当的使用这个穴道，可以一定程度上缓解这个疼痛。因为身体关节上的疼痛主要是气血不通导致的，适当的按摩穴道是有助于这种气血通的情况的。

那么，养老穴的位置是在哪里呢？

养老穴的具体位置

养老穴在尺骨的背面，一般以手掌面向胸部的时候，手臂和手的交界处，背面凹陷的地方就是养老穴。临床上照这个穴道的时候，一般是比较好找的，通常是将手掌旋转，顺势划入手臂凹陷处，就是养老穴的所在之处。中医上还有一种说法，就是养老穴是在“去阳谷一寸二分，行向外”，但是一般是在手掌背部尺骨处凹陷的地方当做是养老穴。

一般是使用的针灸的方式，找到这个穴道（一般处于手掌背部尺骨处凹陷处，可以使手掌面向胸部，再在背部寻找，这样会方便一点），直刺或斜刺这个穴道0.5~0.8寸，当然也可以适当的辅以艾灸的方式，更加有助于缓解身体的疼痛。

一般来说，养老穴还要配其他的穴道才能达到更好的效果。如果是太冲穴、足三里穴配的话，主要的作用就是治疗眼疾；如果是跟肩髃穴相配的话，就是起到缓解关节、神经疼痛的，当肩部、背部、肘部等部位疼痛的时候，可以采取这个方式；如果是和风池穴一起的话，主要是治疗头部的疼痛的。

最后，要提醒大家的是养老穴针灸等养生必须要到正规的专业机构。