体力劳动者是比较容易腰痛的，但现在越来越多坐办公室的人也开始出现腰痛的症状了，腰痛确实比较烦人，不仅让身体不舒服，还会影响自己的心情，所以现在很多人都开始预防腰痛了，要是不幸患上腰痛的话也要及时进行诊治，防止病情加重，为此，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师储永良，来为我们详细的讲述一下腰痛该怎么预防？患有腰痛的话如何做检查和治疗？

如何预防腰痛？

腰痛分不同的人，不同的病因。如果是青少年患者出现腰痛，特别是脊柱关节炎引起的，此时需要控制病情来预防腰痛。如果是中老年患者出现腰椎间盘突出、小关节错位等，应避免长时间站立或保持同一个姿势，尽量避免搬重物，注意保持合理的体位以避免腰痛的发生。

腰痛需要做哪些常规检查？

95%以上的腰痛主要是机械性腰背痛，腰痛常常局限于体表，可进行腰椎CT或者磁共振检查以观察脊髓、椎间盘和神经的情况。储永良医生认为如果是内脏疾病引起的腰痛且伴随其他症状，需进行腹部CT或者超声检查。如果青少年患者出现脊柱关节炎引起腰痛可进行骶髂关节磁共振和抽血检查。

治疗腰痛的方法有哪些？

腰痛的病因不同，其治疗方法不同。如果是机械性腰背痛，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损、筋膜炎或者是小关节错位，通过药物治疗其效果大多不够好。其次，可进行外治疗法，比如推拿、针灸、针刀、手法复位，中频治疗、激光治疗等等，这些都有助于改善症状，但治疗效果因人而异。

想要预防腰痛就得养成一个良好的生活习惯，比如不突然做一些幅度较大的动作，防止闪到腰，每天都要锻炼锻炼身体，但不宜过于剧烈。