很多人在吃完饭之后，会有一种烧心的感觉，感觉胃里的食物都要翻滚而出，很是难受。之所以出现胃烧心情况，和以下这几个原因有关，了解了原因之后，就要针对原因进行解决。

胃烧心是怎么引起的？

1、吃饭速度过快

现实生活中很多人在吃饭的时候都习惯狼吞虎咽，吃饭速度特别快，而且吃的很多。如果有这样的饮食习惯，在吃完饭之后就会出现烧心的现象。

2、胃肠疾病

如果得了急慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等胃肠疾病，也会有烧心的现象。这些胃肠疾病要尽快治疗，以免越来越严重。

3、压力大

除了饮食和胃肠疾病这两种原因以外，还有一些其他的因素，会让人们出现烧心的感觉，比方说学习压力过大、心情过于烦躁等等。心情不好，情绪很负面，会影响到消化。

胃烧心该怎样解决？

1、调整饮食

想要消除胃烧心的感觉，要调整一下自己的饮食，要放慢吃饭的速度，学会细嚼慢咽。不要吃得太过辛辣，刺激性的食物要少吃，酒也要少喝。

2、治疗原发病

除了调整饮食以外，如果有胃烧心的症状，还要警惕是胃肠疾病到来了。要去医院做详细的检查，做一下胃镜，看是什么疾病在背后捣鬼。

3、多吃一些含碱成分的食物

想要解决胃烧心的问题，还要多吃一些对胃有好处的食物。多吃一些含碱成分的食物，比方说菠菜、油菜、牛奶、卷心菜、柠檬、橘子、柚子、葡萄等等。这些食物能够中和胃酸，缓解胃烧心等不适症状。

另外，还可以喝一下有养胃功效的茶，丁香茶是不错的选择。丁香是知名养胃抑菌草，再搭配猴头菇、沙棘、大麦、山楂等材料，猴头菇能够养护肠胃，能够缓解胃烧心的症状，每天喝上一两杯丁香茶，健脾又养胃，何乐而不为