肝脏是人体最为重要的器官之一，有非常多重要的功能，它有解毒、代谢、合成与储存等功能。如果不注意养护肝脏，存在很多不好的生活习惯，这些习惯会拖累人的身体，会影响肝脏功能，时间长了会引起肝脏疾病。

为什么肝会无缘无故出现问题？

肝脏是人体中最为沉默的器官，绝大多数肝脏疾病在早期并没有明显的不适的症状。肝脏即使出现了损伤，但是它的代偿功能比较强大，不容易被人们察觉。所以很多人一发现肝病就已经是很严重的阶段了，尤其是肝癌、肝硬化这类肝病。

肝不好的人会有哪些共性？

1、乏力

疲惫乏力是很多肝病患者早期会有的症状，尤其是乙肝患者。因为肝脏健康出现问题时，肝细胞损伤，糖代谢紊乱，身体无法获得足够的能量，就会感到疲惫、乏力。普通的疲惫经过休息之后能够好转，因为肝病导致的乏力，即使经过了长时间的休息，也无法缓解。

2、食欲差

肝不好的人胃口也经常不好，因为肝脏受损之后，对脂肪的储存和消化能力会出现异常状况，胃口会变得越来越小，食欲会变得越来越差。尤其是在面对油腻食物的时候，会感到反胃。

3、面色不好

肝不好的人在面色上也有体现，尤其是那些患有肝病的人，会出现“肝病面容”。正常情况下，面色应该是红润有光泽的，如果最近一段时间脸色灰暗无光泽，发黄发黑、皮肤干燥，同时伴有黑眼圈、鼻尖红血丝等表现，就要警惕肝病到来，特别是那些严重的肝病。

4、小便颜色深

如果得了肝病，肝功能出现损伤，还有一个表现，就是小便颜色异常，呈深茶色。之所以有这样的表现，是因为肝脏无法正常代谢胆红素，胆红素进入血液，又通过尿液排出体外。

保养肝脏真没有那么难，平日里少吃大鱼大肉，多运动，控制体重，早睡早起，戒烟戒酒，就能让肝脏处于一个比较健康的状态。要多喝水，可以喝些养生茶。可以往自己的茶杯中放些菊花和决明子，菊花决明子茶对肝脏好。菊花和决明子都有清肝明目的功效，直接把菊花和决明子用热水冲泡即可，每天喝上一杯，平肝潜阳、清利头目，肝脏会越来越健康。