体表有瘀血，说明血液运行障碍，血液停积和瘀滞于经脉和脏腑。跌打损伤、外感六淫、不良的情绪等会使得脏腑功能失调，血液运行不流畅，血液在体内瘀积，从而生成瘀血。体内有瘀血时会有明显症状，应及时识别且正确调理。

体内有瘀血时有哪些症状？

1、呈现紫色

舌头呈现紫暗色，舌头上有瘀斑和瘀点，嘴唇周围、眼睛四周和指甲上有偏暗紫色的症状。若舌头呈现青紫色，说明出现全身性血行瘀滞；舌头上有紫色的斑点，说明局部有血络损伤。

2、长斑

身体上出现瘀，可直接在气色上展现出来，如脸上长斑。色斑、黑斑和黄褐斑都跟瘀血息息相关，尤其是皮肤上的黑褐色色素沉着，形状如同蝴蝶一般，这是瘀血演变而成的。

3、疼痛

从中医的角度上来说痛则不通，血瘀所导致的疼痛呈现针扎样刺痛，疼痛部位固定在某一处或几处，特别是在夜间疼痛感加剧烈。

4、血液异常

血液循行于脉中，起到濡养化神效果。若皮肤上有难以解释的瘀点或乌青，这是瘀血积聚在皮下造成的。血瘀体质者不小心受伤时凝血异常，月经血液颜色暗淡且有血块。

5、脉颜色异常

舌头下面的静脉粗且黑；小腿上的静脉曲张同时伴有血管弯曲发紫；太阳穴和手背部位的青筋凸起，说明身体中有血瘀。

如何解决瘀血问题？

1、推腹

通过推腹的方式能清除体内浊气、宿便和浊水，这三种物质在体内积聚可阻碍气血运行，易导致瘀血生成。推腹能排出体内污浊之物，加快气血运行速度，防止出现瘀血。

2、刺络疗法

刺络疗法属于针刺疗法的一种，以专业技术和工具排出体内瘀血，帮助疏通经络，利于器官正常功能恢复。

3、刮痧、拍打或拔罐

无论是刮痧、拔罐，还是拍打都能疏通血管，清除瘀滞的瘀血，帮助排出体内代谢废物。

4、服用中药

由专业医生指导下选择中药来调理，如三七、红花、丹皮或陈皮等，能起到活血化瘀、行气和排浊效果；也可以根据体质来选择合适的茶类。

温馨提示

瘀血可诱发多种疾病，瘀血在心脏可导致胸闷、心痛和心悸气短；瘀血在肺部可导致胸痛、咳血和气促等，所以应及时调理。若是瘀血所引起的疼痛，可以在疼痛部位贴敷具有活血化瘀功效的膏药，能起到行气止痛效果。