蜂蜜又叫做白蜜、食蜜、蜂糖，是蜜蜂从开花植物的花中采取的蜜液，其营养价值非常的高，因为蜂蜜当中含有丰富的维生素、矿物质、以及氨基酸，多吃蜂蜜，可以给身体带来很多的好处。一般的蜂蜜在市面上都有卖，无论是药店还是大街上叫卖的野蜂蜜，我们可以更具自己的需求，购买相应的蜂蜜进行食用。

长期喝蜂蜜的人，会有哪五个以外的收获？

1、延年益寿

蜂蜜当中很有很多有营养的物质，包括维生素、矿物质，经常喝蜂蜜水，可以及时补充人体所需要的各种物质，从而起到延年益寿之功效

2、促进肠道系统消化

蜂蜜对人体的胃部起到了很好的调节作用，根据大量的实验表明，多喝蜂蜜水，可以有效的促进肠道的蠕动，缩短人体排便所需要的时间。且蜂蜜当中所含有的脂肪是脂肪酸，长时间饮用蜂蜜水可以排出体内残留的毒素，有利于新陈代谢和消化。

3、美容养颜

相信蜂蜜对于爱美的女性朋友们都不陌生，因为蜂蜜具有很好美容养颜的功效。蜂蜜当中含有多种活性物质，如果坚持每天早上起来空腹喝上一杯温热的蜂蜜水，不久之后就会发现面部皮肤变得白嫩不少。

4、预防老年痴呆

蜂蜜当中所含有的成分可以促进自身雌性激素的活性，很多女性在年老时患上老年痴呆是由于体内的雌性激素活性降低，通过食用蜂蜜可以有效的解决这一问题。除此之外，蜂蜜当中含有一百多种像钙、镁锌等微量元素，经常食用蜂蜜，可以保护大脑以及提高记忆力。

5、清热解毒

蜂蜜性凉、起到一定的清热、解毒的作用。蜂蜜当中还含有一种多数水果当中都没有的果糖，这种果糖能够快速分解酒精以及外界进入到体内的毒素。因此，经常食用蜂蜜的人，能够快速排除身体当中的毒素，不易于患上各种疾病。

广州市中医医院肿瘤科主任医师张华教授曾接受采访表示，蜂蜜味甘，能够润肺补虚和养阴润燥，还能够养脾气润颜色，和百药，解药毒等功效。蜂蜜对于虚弱干咳和胃肠溃疡，还有脾胃湿热、便秘、口疮、烫火伤等都有很好的辅助治疗效果。

蜂蜜的效果固然好，但是很多无良的商家为了谋取暴利，销售的都是添加食物添加剂的蜂蜜，因此我们在购买蜂蜜时，一定要通过正规的渠道，否则即便是坚持食用了，假蜂蜜也不会给我们的身体带来任何的好处。只有通过正规渠道购买的蜂蜜，长时间进行服用，才会达到自己想要的效果。