人参一直都是我们耳熟能详的中医养生保健药材，很多人都会有服用人参保健的习惯。并且，人参的服用方法也有很多，不同的服用方法会有不同的功效作用。在这里，想要提醒大家的是并不是人人都适合服用人参养生哦。

人参的功效作用

控制血糖的功效：人参中具有皂苷和多糖。而皂苷是可以帮助我们控制血糖的，此外人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。

增强机体的免疫功能：人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。

保护心血管系统：常服人参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用人参，疗效显著。

促进血液活力：长服人参可以降低血液浓度、抑制血小板的凝聚并能促进红血球的生长。

治疗糖尿病：人参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

强壮中枢神经：安定身心并恢复疲劳， 有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显著作用。

治疗紧张性头痛：在临床上，有一种为常见的病叫做紧张性头痛，这种头痛和一般性的偏头疼不一样，疼起来的时候特别厉害，紧张性头痛不会感觉那么疼，而是感觉整个头好像是被什么东西给堵死了一样，人无法清醒过来，因此，就算是疼也只能感觉到轻微的疼痛感。

下面就来看看哪些人不宜服用人参吧。

人参的禁忌人群

有强烈过敏体质的人。若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。

高血压病人属肝阳上亢者。服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一型病者均不宜服用人参。

吃人参时不宜喝茶、吃萝卜。这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。

感冒发热时一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。

因突然气壅而得的喘证或因燥热引起的咽喉干燥，一时冲动引发的吐血、鼻衄等病忌用人参。

人参功效作用多，也要先了解自己是否适合哦。