中医认为，手指上分布着防病治病的穴位，不仅手指上，手的其他部位也有要穴。常按摩手指可治很多病，还能强体养生。

中医认为，按摩手指有助于刺激神经和血管，加速新陈代谢。这是因为双手手指分布着防病治病的穴位，比如按摩拇指有助于缓解脱发、喉咙痛等症状；按摩食指可缓解便秘、食欲不振等；按摩中指可缓解疲劳、耳鸣、头晕等。

按摩时，先左手后右手。用右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉微疼或酸胀时再坚持10秒。用同样的方法按摩其他手指。

因此，我们闲暇时就按摩自己的手指吧，以保持末梢血管的年轻和强体祛病。