从中医的角度上来说，肾脏是先天之根本。黑色对应肾脏，因此通过脸色黑来判断肾脏病变，脸色发黑且暗淡无光泽，说明是肾阳虚；脸色熏黑，同时伴有皮肤干燥或粗糙，说明是瘀血；脸色发黑干焦，说明是肾阴虚。总而言之，不同形态的黑，代表着不一样的疾病。

脸色不一样的黑代表着怎样的疾病？

1、脸色焦黑

颜面部、颧骨处焦黑，应第一时间想到肾阴不足。这是因为肾精耗损时间太长，虚火伤阴血所引起的，患者常常出现头发脱落、头痛头晕和耳鸣、记忆力下降和精神恍惚、腰膝酸软等。此类人群应着重吃黑色食物来补肾阴，如紫菜、黑木耳或黑豆，也可以选择海带、桑葚、黑米以及黑芝麻。性爱方面不能太放纵，着重做腰腹部活动，坚持按摩或艾灸命门穴，能起到补肾纳气功效；坚持每晚用热水泡脚，一边泡脚，一边对脚心按摩，能起到益精补肾功效，同时也能延缓衰老速度。

2、脸色淡黑

脸色淡黑是肾阳亏虚的表现，同时也会出现耳鸣和听力下降、虚胖以及排尿量少，有时也会出现腹泻、腰膝酸软以及畏寒怕冷。肾阳亏虚者易出现关节痛和腰痛、颈椎病，而且也易患上阳痿早泄、骨质疏松症以及前列腺疾病等。调理的原则是温补肾阳，在专业中医指导下辨证使用中成药，常用的中成药有人参健脾丸和金匮肾气丸；也可以适量吃补肾阳的食物，如桂圆、韭菜和羊肉、小麦和荔枝等。

3、脸色发黑且粗糙

脸色特别黑，同时伴有皮肤比较粗糙、舌头呈现青紫色，说明是瘀血证。除了以上症状外，往往也会出现月经异常、肢体麻木和腰部刺痛等。研究表明，肾功能损害、高血压症、血尿或蛋白尿以及水肿等都跟瘀血证息息相关。调理的原则是活血化瘀，在专业医生指导下辨证用中药调理；少吃或不吃酸涩受碱类的食物，如黑豆、洋葱、香菇和茴香等，不然会加剧血瘀问题。

温馨提示

平时应注意饮食均衡和多样化，远离生冷寒凉食物。做到起居有常，着重注意防寒保暖；阳光充足的情况下坚持户外活动，如骑自行车、散步或爬山等，能促进全身气血流通；保持心平气和，避免动怒或焦虑等。