长期待在空调房中，没有注意身体保暖衣导致老寒腿复发，主要特征是腿部酸冷麻木和疼痛，此症状跟天气息息相关，难以治愈。阴寒湿冷是诱发老寒腿的主要因素，遇到阴雨天时关节疼痛症状加剧，以至于不敢走路，那该如何治疗呢。

老寒腿是什么原因？

从现代医学上来说，老寒腿是因为寒冷和潮湿环境、某些疾病而导致局部神经、软组织以及血管功能发生紊乱。从中医的角度上来说，老寒腿是风寒湿邪侵袭所引起的，痹阻于经络而使得经络不通，不痛就会导致疼痛。老寒腿是一种症状，寒冷和潮湿是诱发老寒腿的主要因素；老寒腿也往往伴有基础性疾病，常见于膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰肌筋膜炎，还有类风湿性关节炎、慢性风湿以及腰肌劳损等。

老寒腿该如何治疗？

1、注意腿部保暖

如果待在空调房时应穿长袖长裤，着重做好腿部保暖，尤其是膝关节保暖，必要时还需戴上护膝。调整好室内湿度和温度，相对湿度不能超过50%。

2、理疗

条件允许的情况下可选择理疗，蜡疗是不错的选择，效果显著且副作用小；也可以泡温泉水，其中含有多种矿物质，能加快全身血液循环，促使病情康复；坚持每天晚上用温水泡脚，泡脚水中加入三七和红花等中药，能起到活血化瘀功效。

3、坚持运动

坚持运动能提高腿部肌肉力量，改善血流速度，加快局部血液循环。根据自身情况来选择合适的运动量，以身体无不适、稍微出汗为宜。

4、药物

在中医指导下辩证使用中药，通过内服外用的方式来舒筋通络，起到祛寒除湿功效；

5、针灸和按摩

通过针灸和按摩的方式来减轻不适；也可以选择西药，能改善微循环。

温馨提示

平时应保持规律生活，不能让自己过度劳累，运动应做到量力而行。注意身体保暖，不能过度贪凉，尤其是着重做好下肢膝关节保暖。保证室内环境温暖又干燥，被褥不能太潮湿，不能一直待在空调房中。值得提醒的是，老寒腿根本无法治愈，一旦受到寒邪入侵就会复发，因此不能随意尝试所谓的偏方和秘方。老寒腿属于慢性病，适度运动有益于腿部健康，但运动量太大可导致局部损伤，从而造成疾病恶化，可选择的运动项目有打太极拳、散步和八段锦等。