党参是常见的补气药材，能达到养血生津和补中益气效果。对于身体正常的儿童来说，适当吃党参没有任何不适症状，特别适合气血亏损、四肢无力和脾虚食少的儿童。

儿童吃党参有哪些好处？

1、增强免疫力

党参中含有丰富的生物碱、党参多糖以及皂苷，可以增强吞噬细胞的吞噬能力，能防止病毒和细菌入侵，帮助提高免疫力。

2、补气养血

党参可达到养血生津和补中益气效果，适当食用能调理气血，帮助滋补身体。适合身体虚弱、全身无力、大病初愈以及气血不足的儿童来促进身体康复。

3、提高记忆力

党参提取物能提高记忆力，对于脾胃虚弱和气血不足的儿童来说用党参，能达到补气养血和健脾益肺效果，同时也能改善大脑功能，增强记忆力，提高学习效率。

4、健脾益胃

党参中含有的多种有效成分具有生津益胃和健脾效果，可以保护胃肠道，抗击胃溃疡，辅助治疗慢性胃炎，适合食欲减退、脾虚厌食以及腹泻的儿童。

5、促进造血功能

党参起到补气养血效果，适合脸色发黄、头晕、全身无力和气血两虚的儿童，能增加血红蛋白和红细胞数目，促进造血功能。

儿童怎么吃党参好？

1、党参鸡汤

把一只母鸡处理干净切成块，然后和50克胡椒根和党参，8粒红枣一起放在锅中，加入适量水，大火煮开之后再用小火炖三个小时，最后加入调料味即可。

2、党参红枣饭

把5克党参和10颗大枣提前放在水中泡发，煎煮30分钟后去除党参和红枣，取出汁。200克糯米淘洗洗干净，加入适量水倒入大碗中，蒸熟后扣在盘子上。然后再把汤汁、枣和党参浇在糯米饭上。

温馨提示

党参能促进生长发育，扩张周围血管，帮助降低血压，同时含有人体所需要的氨基酸以及微量元素。除此之外也能改善胃循环，增强造血功能。但儿童不能长时间吃党参，偶尔吃一次能滋养身体。若长期大剂量吃，会引起失眠和神经兴奋。另外脾气暴躁以及停滞不前的儿童不能吃，以免带来副作用。党参具有补气功效，对于阴虚热盛的儿童不能服用党参，以免引起盗汗、咽喉干燥以及舌苔黄燥等。若必须用的话，需要在医生指导下和清热药物如麦冬和玄参搭配使用。