天气逐渐降温，中老年人就会容易出现关节疼痛的症状，有什么办法可以缓解关节疼痛呢？在这里，为大家介绍中医艾灸缓解关节疼痛，快来一起了解了解吧。

关节艾灸的方法

点燃艾条，令其缓慢燃烧；

一手拇、食、中三指拿着艾条，同时小指放在皮肤上作为支撑；

将艾条悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕，又不致烧伤皮肤为度。

还可以在穴位周围移动艾条，扩大施灸面积。每穴应保证施灸20分钟以上，依次施灸，每天1—2次。

然而在进行关节艾灸时需要注意的是什么呢？

关节艾灸的注意事项

首先关节艾灸就要注意关节防风保暖。

肩周炎患者往往伴有肩关节活动受限，因此，在进行艾灸的同时，应加强功能锻炼，如练习梳头或摸后背等动作，以防止关节周围的肌肉韧带发生粘连。

取“天应穴”时，要尽量在关节周围全面寻找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨处也常有压痛点。

每穴施灸的时间一定要足够，让热力充分渗透，寒湿较重的患者可适当延长施灸时间，并扩大施灸面积。

使用艾灸治疗关节疼痛一定要做到持之以恒。