都说四十岁的男人最有魅力，可真的到了这个年龄才发现四十岁也没有想象的那么好，总感觉自己的肾被掏空，肾太虚，不得不开始补肾壮阳，想要使自己雄风依旧，别太苦恼了，说不定枸杞能帮上你的忙。

枸杞都有哪些功效？

1、清肝明目

晚上人体在进入睡眠状态后，肝并没有立刻休息，而是在加紧排毒，而枸杞中的甜菜碱这种物质可以中和人体内的酸性，避免机体内多余的脂肪在肝脏堆积，防止出现脂肪肝；而且枸杞中的多糖还具有降解转氨酶的功能，可以促使肝细胞完成自我修复，达到养肝的目的。而枸杞中的玉米黄素能够直接作用在视网膜上，它可以减少紫外线对眼部神经的损伤，但人体是无法自行合成这种物质的，只能通过饮食来补充，而且它不会溶于水中，因此想要达到护眼功效，尽量咀嚼食用枸杞。

2、补气护肾

人经常熬夜或者运动量不足，均有可能使机体的气血亏虚，而当体气血不足时不仅会使机体困倦，还会使肾功能减退，而枸杞、红枣、红豆这类红色物质均能够滋补气血，养肾护肾。

3、改善体质

枸杞中还含有较多的类胡萝卜素、硒元素以及多糖，它们能够增强吞噬细胞的功能，使之能够尽可能的吞噬掉入侵的病菌生物体，减少机体发病的几率。

4、延缓衰老

人之所以会衰老就是由于机体内的自由基增多，而枸杞中的维生素E等营养物质可以辅助机体清除游离的自由基，使机体各个组织的抗氧化性能增强，从而延缓衰老。

虽然枸杞有各种好处，但并不是说想吃多少就吃多少，其用法用量都要根据自身的身体状况来进行相应的调整，而且也有一部分人不宜食用枸杞。

哪些人不适合吃枸杞？

1、脾胃虚弱

脾胃虚弱的人的肠胃功能较弱，对食物的消化能力较差，这类人吃枸杞不仅起不到滋补的作用，还有可能加重脾胃虚弱，引起消化不良。

2、患有风寒

枸杞具有补气的功效，而患有风寒的人在其风寒未愈时补气，很容易使机体出现上火，加重咽喉等不适，不利于风寒的消退。

3、体质偏热

枸杞属于温补类食材，虽然其热性没有那么强，但对热性体质的人来说，吃枸杞无异于吃毒药，热上加热，机体虚不受补，导致热毒外泄，引发其他病症。