高血压、高血脂和糖尿病被称之为三高疾病，现在又有了第四高，这第四高，便是尿酸高。高尿酸血症是一种代谢性疾病，体内的尿酸过高，极易引发痛风，这是一种发作起来非常痛苦的疾病。不想让自己受到痛风的侵扰，就要及时了解尿酸过高的信号。如果在睡觉时身体出现了以下4个异常，就要警惕起来。

睡觉时身体出现哪些异常说明尿酸过高了？

1、睡眠质量差

现实生活中有很多人的睡眠质量都有问题，包括打呼噜、磨牙、说梦话等等。引起这种情况的原因有很多，尿酸过高是其中之一。不妨去医院做相关的检查，早发现早控制。

2、睡醒感到困倦

正常情况下，如果有充足的睡眠时间，第2天醒来应该是活力满满的，应该是精力充沛的。但是如果睡醒了依旧感觉十分困倦，即使睡再久也没有好转，很有可能是尿酸过高导致的。

3、频繁起夜

半夜起床上厕所是一件正常的事，但是如果特别频繁就要警惕起来。体内尿酸过高，肾小管的功能会受到影响，尿量会远超以往，所以会频繁的起夜。可以观察早起之后尿液的情况，如果发现了泡沫尿，更应该尽快去医院检查。

4、水肿

尿酸过高，肾脏是首当其冲的，肾脏会受到相关的影响，尤其在功能这一方面。肾脏的过滤系统会出现问题，水分无法被及时的代谢出去，就会在体内积聚，就会引起水肿。如果第2天早上发现自己浑身肿胀，尤其是四肢，要警惕是身体发出的求救信号。

如果在睡觉时出现以上4个异常，要警惕是尿酸过高的体现。尿酸过高除了在医生的指导下进行相应的治疗之外，还要在生活中做好护理。老中医推荐一个将尿酸的小金方，茶方出自《金匮要略》，就是菊苣栀子茶。这道茶是由5种材料组成的，分别是菊苣、栀子、百合、葛根和桑叶。菊苣有清热利湿、降尿酸的效果，栀子可泻火除烦，百合清心安神，葛根可降血压、血糖，桑叶疏风散热、清肺润燥。这道茶方不仅可以降尿酸，还能够缓解痛风发作引起的疼痛。现如今正值秋季，这款茶也适合在秋季去喝，降尿酸的同时泻火降燥，每天早晚各喝一杯，让你安安稳稳的过秋天。