老年人有腰腿痛不是一件稀罕事，可越是常见在治疗的时候就越不能马虎。因为可引起腰腿痛的疾病有很多，若是不能找到真正的病因，而胡乱推拿，只能是有百害而无一利。

步骤/方法：

1、推拿，确是祖国医学遗产的宝库，可以治愈许多用药不能治好的疾病。推拿的治病原理是很科学的，有其适应证（即可以治那些病的范围），但也有其禁忌证（即不可以或禁忌治那些病的范围）。因此，推拿主要是治疗因腰肌劳损、腰筋膜炎等原因导致的腰腿痛，而一些由骨质疏松、脊髓瘤等病症引起的腰腿痛则不宜推拿，否则可使病情进一步恶化。

2、原来因乳酸堆积而诱发的疼痛，在推拿手法的治疗下可以得到有效的解除，使局部血液流通得到改善，从而把局部堆积的乳酸输送出去。但如果把推拿用在骨质疏松的治疗上，那就很不科学了，因为推拿要用一定的力，而骨质疏松恰恰忍受不了外加的力，如盲目推拿可能使疏松的骨质压缩折断，不仅不能治疗疾病，反而有可能产生新的损伤。

注意事项：

腰腿疼痛不是单一的疾病，一般多为其他病变的并发症。所以腰腿疼痛患者在进行诊治的过程中，首先要对引发腰腿疼痛的病因进行仔细的辨别，然后才能实施对症的治疗。