北方春季天气干燥，肺脏变得脆弱，易受到内外因素损害，从而引发肺部疾病，如咳嗽、咳痰、气喘、呼吸困难等。若想保护肺部，必须了解肺所惧怕的东西，及时消除不良因素，预防肺部疾病。

肺部保养怕哪些禁忌？

1、怕干燥

天气干燥可损耗津液，造成干咳无痰、口腔或鼻子干燥、皮肤干裂等。

2、怕寒冷

寒邪经口鼻入侵肺部，影响肺气散发，津液凝结在一起，从而引发感冒，反反复复可降低免疫力或诱发慢性鼻炎。

3、怕排便不通

中医讲：肺经和大肠经相通，排便通畅有助于肺气下行。

4、怕有害气体和雾霾

肺每天吸入很多空气，空气中夹杂着化学毒物、微生物或粉尘颗粒等，从而威胁呼吸系统健康。虽然肺叶上排列着密密麻麻的纤毛，可以清扫污染物及细菌，若长期处于高污染环境中，势必会伤害肺部，受损的肺泡颜色变黑，降低其弹性，减弱肺部功能，从而引发哮喘、支气管炎等，甚至会诱发慢阻肺和肺癌。无论是吸烟，还是接触二手烟均会损害呼吸道，减弱局部免疫系统，增加患癌风险。还有厨房中油烟、新装修房中有害气体同样伤害肺部，增加患肺癌风险。

5、怕过度悲伤

悲伤、忧愁等负面情绪可损伤肺气，造成肺气运行失常，从而诱发肺病，所以应保持心平气和，有助于保养肺脏。

6、怕过热

肺部受热后易出现咳嗽和气喘，尤其是肺胃热盛会诱发酒渣鼻、面部长痘痘等。

7、怕药物

生活中不少药物会伤害肺部，易诱发药物性肺炎，如青霉素易造成低烧、胸闷、头痛或咳嗽、咳痰等，一般停药后就能消失；阿糖胞苷、甲氨蝶呤等易诱发药物性肺水肿。

8、怕基础疾病

哮喘、支气管炎、感冒、肺气肿等均会加快肺功能下降速度。

温馨提示

日常应保护娇嫩的肺部，做到饮食清淡，适当吃具有滋阴润肺功效的食物，如白萝卜、莲子、枇杷、百合、莲藕等，能达到健脾化痰作用；着重吃酸味食物，如山楂、葡萄、石榴和苹果等，有助于收敛肺气。多做扩胸运动，尽最大程度扩张胸部，这样能增加肺容量。居住房间定期开窗通风，勤消毒。远离有害气体、二手烟等，雾霾天气不能出门，外出时必须戴上口罩。儿童或老年人、基础病患者应接种流感疫苗和肺炎疫苗