栏目导航 网站首页>>中华美食 >>药膳食疗

中医分享治疗失眠的良药“夜交藤”
  发表日期:2024年4月8日  共浏览15 次   出处:中华医学网     【编辑录入:中华旅游网
     字体颜色:    【字体:放大 正常 缩小】  【双击鼠标左键自动滚屏】 【图片上滚动鼠标滚轮变焦图片】 

夜交藤是一种常用的中草药,具有滋补肝肾、益精血、强筋骨等功效。在中医理论中,失眠通常与肝肾阴虚、心血不足等因素有关,夜交藤正是因为其滋补肝肾、益精血的作用,而被用于治疗失眠。

夜交藤治疗失眠的用法如下:

1、煎服

将夜交藤与其他具有安神、养心、补血等功效的中药一起煎煮,如酸枣仁、茯神、龙眼肉、当归等。煎煮时,先将药材浸泡30分钟,然后加入适量的水,用文火煎煮30-40分钟,最后过滤取汁。一般每日服用1-2次,每次150-200毫升。这种方法可以充分发挥各种药材的功效,对于改善失眠症状有很好的效果。

2、泡茶

将夜交藤与其他具有安神、养心、补血等功效的中药一起泡茶饮用。将药材放入茶杯或茶壶中,加入沸水,盖上盖子,浸泡10-15分钟后饮用。一般每日饮用1-2次,每次150-200毫升。这种方法简单方便,适合忙碌的现代人。

3、研磨成粉

将夜交藤研磨成细粉,每次取3-5克,用温开水送服。一般每日服用2-3次。这种方法便于携带和保存,适合出差或旅行时使用。

需要注意的是,虽然夜交藤具有一定的治疗失眠作用,但并非适用于所有失眠患者。在使用夜交藤治疗失眠前,请务必咨询专业中医师,根据个人体质和病情选择合适的用法和剂量。此外,治疗失眠还需结合调整作息、饮食、锻炼等多方面因素,以达到更好的治疗效果。例如,保持良好的作息习惯,避免熬夜;饮食上注意营养均衡,避免过度饮酒和咖啡因摄入;适当进行体育锻炼,增强体质。总之,综合运用多种方法才能更好地解决失眠问题。


Google
 
上一篇:肾虚吃什么?哪些食物可以补肾?
下一篇:雪莲果:这六大功效很多人都蒙在鼓里

 相关专题:

·专题1信息无

·专题2信息无
 
  热门文章:
 · 香山 [39743]
 · 京城著明景观的数字之迷 [38312]
 · 北京大观园 [36244]
 · 杭州市出租车叫车电话 [24120]
 
 相关文章:

·没有相关文章

相关评论:(评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
相关评论无
发表、查看更多关于该信息的评论 将本信息发给好友 打印本页
   2024年5月9日 星期四

用户名:   
密 码:   
       


 

 
http://www.baidu.com
友情链接:中华医学网 版权所有:中华旅游网 2008-2015[人文北京网]
Copyright 2008-2015 All Rights Reserved
页面执行时间:507.813毫秒 中华旅游网