艾灸越来越被大众所关注，在面对很多“老毛病”或劳损引起的酸痛、颈背不适时更愿意选择的治疗方式。但是，你这么看好的艾灸，你知道什么季节做最好吗？广东省中医院针灸专科主任医师徐振华曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过这类问题。

夏季最适合做艾灸 但应避免晚上进行

他指出，艾灸的方法有多种，因时间、季节等不同而不同，而最好的季节就是夏季。因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

但是他也提醒，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时（中午11点-13点）最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

艾灸对慢性虚弱性患者很有益

据悉，艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。

徐振华建议对针灸害怕的人可选用艾灸，还可避免晕针的情况出现。

此外，艾灸对部分慢性虚弱性患者很有帮助，通过艾灸使慢性虚弱及风寒湿邪为患的症状缓解，阻断疾病发展，甚至治愈疾病。但需辨证论治，长期坚持。

长期艾灸有哪些注意事项

同时他指出做艾灸的时候，应注意安全，防止艾绒脱落，灼伤皮肤或衣物。凡实证，热证及阴虚发热者，一般不宜用灸法。颜面五官和大血管的部位不宜施瘢痕灸。孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。

而长期艾灸者则应注意不能施灸过量及施灸不当，若施灸不慎出现水泡，注意不能擦破以及局部消毒换药；化脓灸者，灸疮化脓期间注意适当休息，加强营养及局部消毒。