从中医的角度上来说养腿就相当于养命，只有腿好才能让身体保持健康状态，腿容易出现多种问题比如关节疼痛、腿部抽筋以及双腿水肿等，根据不同的问题来选择不同的艾灸方式。

腿部问题可艾灸，能给你解决这6种腿部问题

1、髋关节疼痛

到了中年大部分人群会出现髋关节疼痛，这主要和腰肌劳损、股骨头坏死以及髋关节炎有很大的关系，髋关节炎主要是因为髋关节软骨退化或者受到损伤所引起的。平时可以对髋关节疼痛的部位敲打200下或者艾灸15分钟，能促进局部的血液循环。

2、双腿水肿

众所周知双腿水肿和肝脏疾病、肾脏疾病以及心脑血管有着直接的关系，这说明全身的血液循环不良或者水湿代谢不畅所导致的。此类人群应该去医院查明是什么原因导致的双腿水肿，然后针对性的治疗，主要是对足三里穴、太白穴、涌泉穴以及水分穴进行艾灸。

3、静脉曲张

静脉曲张一般发生着老年人或者长时间站立工作的人群身上，从中医的角度上来说静脉曲张是因为身体虚弱，全身的血液运行不畅所导致的。艾灸主要以行气活血为主，主要是对关元穴、足三里穴、三阴交穴、中脘穴来进行艾灸。

4、腿部抽筋

引起腿部抽筋的原因有很多，比如剧烈运动或者缺钙。另外当肝气郁结所导致的供血不足时，也会让腿部抽筋，这属于衰老的过程，轻微的患者可以对足三里穴和太冲穴进行艾灸。如果严重的话需要考虑骨质疏松，主要是对关元穴、中脘穴以及肾俞穴进行艾灸。

5、双腿冒寒气

双腿冒寒气也就是民间所说的老寒腿，一般发生在产妇或者穿短裙的女性身上。中医认为这主要和肝肾亏虚有很多的关系，此类人群可以对整个膝关节、太冲穴、足三里穴进行艾灸，如果是老年人的话应该加上关元穴、中脘穴来艾灸。

6、膝关节疼痛

中医认为膝关节疼痛是因为肝肾阴虚或者精血亏虚所导致的，主要对整个膝盖、足三里穴和血汗血进行艾灸，如果严重的患者需要加上关元穴和中脘穴。

温馨提示

根据腿部不同的情况来对相关的穴位进行艾灸，艾灸后必须要注意身体的保暖，不能直接吹空调或者风扇，不然会让寒气入侵。