部分人群艾灸的过程中会出现大汗淋漓，这让他们非常的苦恼，不知道艾灸后到底该出汗还是不出汗，其实不必过于担心，艾灸时所出的汗能够反映出身体上的情况。

艾灸后出汗好不好？

艾灸后身体主动出汗这属于正常现象，因为艾灸时会不断地为身体提供正气，艾灸能让身体深层发热后，把汗液排出体外，这说明在排毒或者排邪气。艾灸后不出汗说明身体上的正气不足、淤堵的比较严重，通过艾灸暂时不能达到皮肤的深层，从而感觉不到身体发热，所以身体不会主动出汗，需要继续艾灸一段时间，身体会不断的修复，当身体正气增加后排汗功能就会恢复，让寒气和邪气通过汗液的方式排出体外。艾灸出汗能够促进毒素的排出，改善局部的血液循环，加强了新陈代谢，能够把滞留在身体中多余的水分排出体外。在艾火的作用下，能够让局部的毛细血管处于扩张状态，加快了血液流通，所以皮肤会出现潮热。

艾灸出的汗能反映出身体什么情况？

1、清汗

艾灸后汗也比较轻，就如同水一般而且不粘手，这说明气血虚弱，应该重点对足三里穴、气海穴关元穴和大椎穴进行艾灸，能达到补充气血和培元固本的功效。

2、黄汗或者黏汗

艾灸后若出汗干了全身摸着黏糊糊的而且汗液发黄，这说明身体中湿气比较重。应该重点对祛湿出色的穴位进行艾灸等湿热清除之后，然后再进行补气养血，也可以使用艾叶来进行泡脚或者泡澡来排出体内的湿气。刚开始对中脘穴和风容穴进行艾灸能够祛除湿气，然后再对关元穴和足三里穴艾灸来补充气血。

3、酸汗

艾灸后若是汗液带有酸味说明肝脏或者脾胃出现了异常弱势，有条件的话应该去医院进行疏通肝经或者脾经，也可以对肝胆以及脾胃所对应的穴位进行艾灸，艾灸不仅能够通过排汗的方式把寒湿瘀阻排出体外，同时也会通过打嗝以及放屁等方式把病邪排出体外。

温馨提示

艾灸后应该多喝温开水，这样能够帮助并且排出体外，艾灸后4个小时之内不能喝冷水或者吹冷风，不然会减慢其效果。艾灸后应该多吃补脾健脾的食物，比如红枣山药或者小米等来达到补气养血的功效，防止身体过于虚弱。