只要五脏六腑的12经络处于畅通状态就会防止疾病的产生，中医认为大多疾病是因为经络气血运行不通畅是导致的，可以从6个现象来判断，看看你的经络是否通畅。

如何来判断经络是否通畅？

1、是否感觉到痛

当经络附近出现痛时说明经络不通，影响了气血正常运行，而且对五脏六腑带来伤害。一般40岁以上的人群做敬礼姿势时手臂会垂下松弛的肌肉。使用拇指和食指从腋窝下向肘关节方向捏揉很松软，用手指搓一搓有脂肪颗粒，而且稍微用力就疼痛，此时说明心脏供血不足。

2、是否感觉到酸

身体某部位会发酸说明气血运行速度减慢，供给不上身体所需求的。比如快速短跑后身体某个部位酸痛无力，因为短跑的时候需要有充足气血供应，当超出限度时供气血不足而引起发酸。当经络发酸时可用力的拍打或者按摩，对于老年人来说应该采取气血供求平衡的运动，比如打太极拳或者慢跑等。

3、是否感觉到热

当经络不通时身体某部位会干燥发热，因为热气不能正常从身体中散发出去所引起的。气血在身体里面不停的运转，当经络不通时会寻找其他的经络来突破。另外患者也会出现毛囊鱼肚以及毛孔粗大的问题，血液不能正常运行，堆积在毛孔中的垃圾也不能及时排出去，从而引起黑头和青春痘。

4、是否感觉到发麻

经络不通时会引起麻木，比如长时间的盘腿下半身气血运行不通畅而引起疼痛，经络被堵塞时气血不同双腿出现麻木感。高血压患者当肢体频繁麻痹时要引起警惕，想各种办法来疏通经络，防止中风的产生。

5、是否感觉到冷

经络不通时常常伴有腹部和四肢发凉，因为气血是否充足以及运输是否通畅决定了体温，气血旺盛时血液循环正常，体温就正常。身体哪个部位发冷说明哪部位的经络不通畅，气血不能正常送达。

6、是否出现了肿

经络不通是淤血所引起的，想要消肿的话就应该活血化瘀，通过拔罐以及刮痧并且配合穴位按摩的方式消肿，哪里出现了肿就应该用手对哪里进行按摩，可促进局部的血液循环，帮助消淤肿。

温馨提示

通过以上6种情况可以判断经络是否通畅，疏通经络的方法有很多比如拍打、按摩、针灸以及拔罐等，选择适合自己的是最好的。