阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，假使你能保持好卫生的习惯的话，那么你有非常大的几率远离它的困扰。

1。养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道造成感染，所以养成良好的卫生习惯也是极其重要的。

2。掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

常常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌极容易侵入尿道口。

3。外阴洗剂及卫生巾的选择

一定要购买正规厂家的产品，免得劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，免得滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

4。充足的睡眠与合理的性生活安排

天天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5。讲究个人卫生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要常常换洗内裤，尤其是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽可能少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

温馨提醒：

女性朋友们一旦感染了阴道炎，一到要到正规医院就医，根据所患类型，选择针对性较强的药物。

饮食宜清淡，忌辛辣刺激，免得酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。