爱美的女性谁喜欢有眼袋和黑眼圈，让人感觉没精神病恹恹。有些是因为生活习惯所致，有些却可能是身体内部出了问题，中医告诉你，该如何祛除黑眼圈和眼袋。

中医认为，人体外在的表现往往和内在器官有一定的关系，如脾胃虚弱导致眼袋大、肾虚导致出现黑眼圈，因而如果要去眼袋除黑眼圈，可通过调理脾胃、肾着手。

脾虚——有眼袋

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

肾虚——易出现黑眼圈

中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

中医建议，改善眼袋可配合运用健脾益肾用药及利水茶饮方，穴位按摩能加强改善眼周疲劳，促进循环。

1、注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

2、健脾益肾方参苓白术散，方中含四君子成分可健补脾胃之气，再搭配白扁豆、薏苡仁利湿加速水分代谢，以及砂仁、桔梗调理气滞达到行水功能。

3、茶饮方部分，可准备党参3钱、黄芪5钱、枸杞2钱，丹参、茯苓各3钱，将药材以布包好，滚水煎煮10分钟，有助健脾利水、补益肾气。

4、穴位按摩可取眼眶下承泣、四白等穴，为胃经穴位起点；而眼眶周围，包括攒竹、睛明、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，平时疲劳时可以用手指加压按摩。经络瘀堵，可利用小汤匙浸泡约40~50度左右热水后，再加强按摩；从攒竹穴（眉头）向眉尾的丝竹空穴方向轻刮。

需知，按摩前要先清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。

以上仅仅是辅助您去除祛除眼袋黑眼圈的一些方法，最根本的，还是要保证您的正常作息，尽量避免熬夜