股骨头坏死是一种较为残酷的疾病，严重时它会限制患者的行动自由，使得患者承受来自骨头上的针刺之痛，给患者的身心健康带来极大地摧残。可是，是药三分毒，只依靠药物抵御疾病毕竟会或多或少的伤害身体，如果可以找到股骨头坏死患者可以调理的饮食方法就再好不过了。股骨头坏死吃什么好？我们就来介绍一下。

1、股骨头坏死患者的饮食应该以清淡为主，不要盲目增加营养和服用补血要品。因为股骨头坏死患者是由于股骨头软骨下骨局部供血不足引起的，不是体内缺少血液。

2、不要吃过于油腻的食物，如果吃的过多，活动量又少，可能使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复，可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。

3、尽量不抽烟。烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意不食用辛辣食物，服要期间不要吃绿豆，因绿豆有解要作用，同时也影响要效的发挥。

4、喝酒适度，莫长期饮用。只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。

5、股骨头坏死患者主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。

6、乳制品。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质-磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。

无论什么方法治疗都得从病因上出发，股骨头坏死主要原因是股骨头局部供血不足，因为股骨头营养补给中断造成的。因此股骨头坏死食疗方法也应该该本着活血化瘀、补充营养的原则。千万不可乱补，要从科学健康的角度考虑。食疗功效为活血行气、止痛化瘀，对中期股骨头坏死有很好的辅助治疗为最佳。

专家推荐一款益母大枣汤：

材料：益母草50g，大枣250g，大茴香10g，赤砂糖50g。

制作和食用方法：1、将益母草用水煎，然后取出汤汁备用。2、在汤汁中加入茴香、大枣、砂糖再煎至沸腾。3、将汤汁去除残渣，配以大枣，早晚各服一次。

在股骨头坏死治疗用药期间尽量少吃辛辣的食物，比如说葱姜蒜酒等，少吃高胆固醇食物，比如：肥肉，荤油和动物内脏。多吃谷类和蔬菜瓜果比如，米、面，杂粮等，同时定期向专家反映自己的病情，千万不要突然停药，一切听从专家的指导。最后还应该特别注意补钙。

药补不如食补。饮食上多加注意会对股骨头坏死疾病的康复有着莫大的作用，患有股骨头坏死的病人不妨依照上述方法试一试。