一天之计在于晨，一个人早上醒来的状态往往可以反映其身体状态，如果早上醒来发现身体有些异常情况，这很有可能是身体发给我们的信号，对此了解并知道为什么发生异常是很有必要的，因为只有知道如何缓解这些情况，才能让身体恢复最健康的状态。

早上醒来发现身体有这5种情况，要小心疾病缠身！

1、早上醒来四肢水肿

大家都知道，在睡觉前喝太多水或者吃高盐食物，第二天就会出现身体水肿，这一般是没有太大问题的，但是如果睡前没有大量喝水吃东西，这种情况出现四肢水肿就要警惕起来了，尤其是半个小时内水肿都没有消退，就要及时到医院检查一下，确认是否是肾脏和心脏疾病引起的。

2、凌晨醒了很难再睡着

一般人体得不到足够的睡眠是不会睡不着的，如果半夜醒了之后很难再睡着，就要警惕是否身体出现了问题，常见的内分泌失调和心理障碍等都会导致入眠困难。另外，虽然老年人觉少，但也不应该出现无法入睡的情况，对此已经要注意老年痴呆的发生。

3、早上起床头晕头痛

早上起床后头晕头痛是很常见的，因为睡不好也会导致头晕头痛，因此，这种情况是很容易被忽视的，但其实不管是因为什么，早上起床头晕头痛都不是正常，大家要警惕颈椎病和血液过于黏稠的情况，建议及时到医院做一下全身检查。

4、早上醒来饥饿难耐

一般早上醒来确实会有饥饿感，但是有非常明显的饥饿感，甚至是饿的难受就是不正常的了，如果早上起来饥饿难耐并伴随心慌无力，就要警惕是否患上了糖尿病。

5、身体晨僵

晨僵其实就是早上起来肌肉和关节活动不灵敏，有僵直的情况，这是非常不正常的，一般多考虑是风湿和骨质增生所致，建议大家及时到骨科接受检查。除此之外，皮肌炎、系统性红斑狼疮等疾病也会引起晨僵，大家也要多加注意。

温馨提示

早上起床后的状态可以反映身体的状况，如果出现以上这五种情况，就要警惕疾病的发生，建议大家尽早到医院检查一下。同时，要想在早上保持好状态，大家可以在吃饭前喝上一杯温开水，这样对身体是非常有益的。