秋季脾胃非常的脆弱，影响了食物的正常运化，降低了食欲，容易引发消化不良。中医认为脾胃功能的强弱影响了其寿命，其实可以从身体上多个部位看出脾胃功能好坏。

从身体哪些部位能看出脾胃好坏？

1、鼻子

中医认为鼻翼主胃、鼻头主脾，若发现整个鼻翼发红说明出现了脾胃热症，此类人群会出现大便糖稀并且带有恶臭味道、小便短黄、没有任何食欲、脸部发黄以及身体发热但不出汗。可以对足三里穴进行按摩，每天按摩两次，每次按摩5分钟能缓解脾胃热热症引起的不适感。

2、嘴唇

一般脾胃湿热的人群会出现脸色发黄、嘴唇周围没有血色，同时伴随着尿液发黄、口渴、睡觉的时候流口水以及嘴唇容易裂口和起干皮。这类人群每天可以多吃大米粥，可达到补脾益气以及益五脏、止泻痢的功效。

3、眼睛

一般脾虚的人群会出现眼睛红肿并且眼袋明显。脾胃功能差的人群会出现气血不足，影响了肝脏正常运作，人们会出现眼睛疲劳红肿、看东西模糊以及眼袋大。此类人群可以坚持喝莲子薏米红豆粥，可达到健脾益气的功效，促进了水湿运化，缓解因为脾虚所引起的肥胖。

4、口腔

身体过度劳累、长时间熬夜、不规律饮食会对胃经和脾经带来损伤。当脾经和胃经运行到下牙龈部位的时候就会引起局部发炎，导致牙龈肿痛以及口臭。此类人群避免吃温热性的韭菜桂圆羊肉狗肉等。可以多吃一些具有利湿功效的扁豆薏仁等。

5、腹部

脾胃不和的人群吃完饭后会出现腹部胀痛，同时伴随着腹泻，不停的打嗝以及食欲减退。这类人群饭后30分钟可以对肚脐进行按摩，这样能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。

温馨提示

要及时调理不良的饮食习惯，一日三餐定时定量，做好荤素和粗细搭配，避免吃辛辣以及生冷的食物。保持适度的运动不仅能够提高免疫力，同时保健了脾胃。但是不能做剧烈运动推荐缓和的太极拳或者慢跑等。注意腹部的保暖，防止让寒气从腹部入侵到脾胃。保持积极乐观的心态，能加快新陈代谢的速度，帮助保养脾胃。每顿饭只吃七分饱即可，吃饭时不能狼吞虎咽。