针灸是针法和灸法的统称，针法是在中医理论的指导下，把针具按照一定的角度刺入患者的体内，运用针刺手法，对人体特定部位进行刺激，而达到治疗疾病的目的。而灸法主要是以艾柱或艾草在体表一定部位进行熏灼，利用热的刺激来预防和治疗疾病。针灸作为一种外治方法，如果治疗不当，则会出现一定的副作用。如果是自己针灸的话，则尽量选起手足部位让相对安全的穴位。关于针灸的更多问题，不妨随广州医科大学附属中医院副主任医师曹湘萍，一起来了解下吧。

针灸是什么？

针灸是针刺和灸法的统称。人体经络在体表上有一些特殊的反应点，这些特殊的反应点称为穴位。针刺是指通过刺激特殊穴位，从而达到调整经络、平衡阴阳、协调脏腑功能的一种治疗方法。而灸法是用艾绒在人体穴位上进行烧灼。

针灸有副作用吗？

针刺是一种外治的方法，当存在长期针刺治疗不当的情况时，则会出现一定的副作用。经络具有补虚泻实的作用，在针刺治疗时，如果没有按照脏腑的虚实变化进行调整，则会损伤人体，如对虚症患者采用泻法治疗，长期治疗会导致患者的体质更加虚弱。

自己可以针灸吗？

患者可以自行针灸，但需要注意以下两个问题：

1、尽量选取手足部的穴位，这些穴位附近无重要的大血管和神经；

2、选取一些针具不容易穿透的部位，如头针。扎头针时针尖很难通过颅骨的，因此感冒头痛的患者可以尝试下头针治疗。

针灸疗法有广泛的适应症，能够对多种疾病起到治疗和预防的作用。通过医生的手法可以起到很好效果，而且医疗费用较低，基本安全可靠。在选择针灸治疗时要找专业的医生进行治疗，避免治疗不当或操作不当，而出现一定的副作用。