按摩是中医常见的保健养生方法，主要通过刺激身体穴位和经络来加强气血循环，改善全身新陈代谢。平时可以通过对某些穴位按摩的方法来排除体内毒素。

按摩身体哪些穴位能排毒？

1、迎香穴

迎香穴在鼻子两侧凹陷部位，用双手手指指腹或手指关节，对迎香穴来回揉动按摩，一直让局部发热为止。能改善血液流通情况，防止嗅觉退化，适合过敏性鼻炎以及鼻塞。另外按摩迎香穴也能促进脸部血液循环，帮助排出代谢废物，消除黑斑，让皮肤变得更加有弹性和有光泽。

2、内关穴

内关穴在内侧手腕横纹向手肘方向三指宽的部位，处于手臂两条筋之间。用大拇指指腹向凹陷部位用力按压且做环形按摩，能缓解消化系统不适感，减轻咽喉疼痛、口干舌燥以及消化不良问题，同时也能调节血压和安心定神。

3、百会穴

百会穴在头顶正中央，两个耳朵连线的中点部位。用中指或大拇指按压，每次按压5秒钟，反复按压5次。百会穴是多个穴位交接处，能缓解多种疼痛，让人们头脑更加清醒，具有提神醒脑的功效，同时也能缓解眼睛疲劳、肩膀疼痛、鼻塞引起的耳鸣和头痛等。

4、劳宫穴

劳宫穴在手掌心第三和第四掌骨之间。把手掌心向上握成空拳状，无名指和中指之间对应的掌心部位就是此穴位。用手指指腹或手指关节，对劳宫穴做环形揉动按摩，可达到提神醒脑和清心泻火效果，能辅助治疗火气大引起的口臭和口腔溃疡。

5、气海穴

气海穴在肚脐下一寸半部位，用手指指腹或手指关节向下按压且做环状按摩。能达到补肾壮阳和理气散瘀功效，可强化泌尿系统排毒功能，能激发身体活力。

6、合谷穴

合谷穴在虎口处，大拇指向下用力按压5次且做环状按摩，能排除脸部五官的毒素，改善咽喉肿痛和头痛问题。

7、志室穴

志室穴在第二腰椎两侧大约三寸部位，左右各有一个。把双手叉腰，用大拇指对此穴位按压能缓解疲劳感，改善排尿困难以及腰部疼痛问题，同时也能排出生殖系统中的毒素。另外也能消除脂肪和赘肉。

温馨提示

闲暇时光可以对以上穴位按摩来排除体内毒素，但月经期和妊娠期不能按摩。按摩后要多喝水，多排尿来排除毒素。