由于孩子在平时吃东西的时候是没有节制的，因此很容易出现积食的现象。有很多新手妈妈在孩子出现积食的时候并不知道，其实孩子在出现积食的时候是有症状出现的，妈妈们要了解孩子出现积食时的症状，这样才能及时发现。

出现哪些症状说明孩子出现积食？

一、睡眠不安稳。孩子的睡眠质量一般是很好的，当孩子突然出现睡眠不安稳，容易发生哭闹、惊醒、流口水等情况，就要警惕孩子是否出现积食，这种情况在中医的角度上来说胃不和睡不安。

二、食欲低下。小孩子的活动量比较大，所以胃口也是特别好的。如果孩子胃口一直很好，突然间出现食欲低下，或者是吃几口就不想吃了，这种可能是出现积食。

三、嘴里有异味。孩子出现口臭的情况的情况是很少见的，当孩子嘴里出现异味时，家长要注意孩子口腔卫生是否有做好，或者是出现口腔疾病，如果排除这种原因，就可能是因为积食而引起消化不良，当食物在进入孩子身体后没有被完全消化而让食物腐蚀出现异味。

四、大便异常。孩子出现积食的时候大便会跟平常不一样，会出现大便粘腻、拉完冲不干净的现象，有些就会出现大便干硬或者排便困难。

小儿积食要怎么办？

1、饭后运动。在孩子吃完饭可以适当做一些舒缓的运动，可以帮助消化，家长们可以在饭后带孩子到公园散步，帮助消化身体内的食物。

2、注意饮食。如果孩子发生积食，就不能让孩子吃难以消化的食物，由于小孩子的肠胃功能还不完善，所以在发生积食的时候家长可以让孩子摄入一些流质性食物，如汤粥、鱼肉等，可避免积食加重。

3、推拿按摩。在中医的角度上认为使用推拿、按摩是可以帮助小孩子缓解积食的症状，在孩子出现积食的时候可以配合按摩来治疗。

4、注意补锌。有些孩子出现积食是因为身体内锌不够，所以在平时可以让孩子多吃瘦肉、猪肝等含锌比较高的食物，不过要注意锌也不能过量摄入，容易引起锌中毒。

温馨提示，孩子出现积食的时候如果家长没有注意，是很影响到孩子的身体发育的，而且积食严重还会出现一系列症状，所以家长在平时要多些关注孩子，才可以在孩子出现身体异常的时候及时发现。