牛皮癣在中国还是比较高发的一种疾病的，为此，我们一定要注意一下，现在气温回升，也正是疾病蔓延的时期，很多牛皮癣患者疑问牛皮癣预防保健。具体牛皮癣预防保健方法是什么？

（1）做好肚脐的保健。

牛皮癣患者对肚脐进行，适当的热敷和按揉，能有效调整人体气血、改善体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋，或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。按揉肚脐时，牛皮癣患者可将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法，轻揉肚脐及四周。患者要积极做好牛皮癣日常护理。

（2）做好脊柱的保健。

脊柱是人体神经中枢，并且直接连接大脑。牛皮癣患者做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高机体对病毒的抵抗力，有很好的作用

（3）做好脚步的保健。

脚部的穴位很集中，且对应着人体的五脏六腑。牛皮癣患者采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式，可以起到温经通络、开窍醒脑等作用。牛皮癣的发生、发展与身体的免疫功能紊乱，有密切的关系。如有条件，平时可吃些中药，如黄芪和鲨鱼软骨，提供的保健食品等。对那些发作季节性比较强的病员，如冬季运动发作型，在冬季运动到来之前，可在医生指导下，进行一些男性预防性治疗溃疡。

（4）做好后背的保健。

人体背部的皮下，蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，按摩背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时，也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有益处。

对于牛皮癣预防保健，相信我们大家有了自己的看法了，生活中，我们一定要对这种疾病进行彻底的治疗，并且也要进行良好的护理，最后，希望患者能尽早的摆脱疾病的危害。