生活节奏快、饮食不规律，平日里疏于对自己身体的照顾，很多人年纪轻轻就换上了胃病。胃一旦痛起来，那真是绞着疼。对此，中医有哪些缓解胃痛的好方法呢？

中医解读胃痛原因

胃痛，又称胃脘痛。胃痛是由于胃气阻滞，胃络瘀阻，胃失所养，不通则痛导致的以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。

胃痛的病因主要为外感寒邪，饮食所伤，情志不遂，脾胃虚弱等。胃痛的部位在上腹部胃脘处，俗称心窝部。其疼痛的性质表现为胀痛、隐痛、刺痛、灼痛、闷

痛、绞痛等，常因病因病机的不同而异，其中尤以胀痛、隐痛、刺痛常见。可有压痛，按之其痛或增或减，但无反跳痛。其痛有呈持续性者，也有时作时止者。其痛常因寒暖失宜，饮食失节，情志不舒，劳累等诱因而发作或加重。本病证常伴有食欲不振，恶心呕吐，吞酸嘈杂等症状。

本病在脾胃肠病证中最为多见，人群中发病率较高，中药治疗效果颇佳。

治疗胃痛应辨证治疗

1、辨寒热。寒证胃痛多见胃脘冷痛，因饮冷受寒而发作或加重，得热则痛减，遇寒则痛增，伴有面色茵白，口和不渴，舌淡，苔白等症；热证胃痛多见胃脘灼热疼痛，进食辛辣燥热食物易于诱发或加重，喜冷恶热，胃脘得凉则舒，伴有口干口渴，大便干结，舌红，苔黄少津，脉数等症。

2、辨虚实。虚证胃痛多见于久病体虚者，其胃痛隐隐，痛势徐缓而无定处，或摸之莫得其所，时作时止，痛而不胀或胀而时减，饥饿或过劳时易诱发疼痛或致疼痛加重，揉按或得食则疼痛减轻，伴有食少乏力，脉虚等症；实证胃痛多见于新病体壮者，其胃痛兼胀，表现胀痛、刺痛，痛势急剧而拒按，痛有定处，食后痛甚，伴有大便秘结，脉实等症。

3、辨气血。初痛在气，久痛在血。胃痛且胀，以胀为主，痛无定处，时痛时止，常由情志不舒引起，伴胸脘痞满，喜叹息，得嗳气或矢气则痛减者，多属气分；胃痛久延不愈，其痛如刺如锥，持续不解，痛有定处，痛而拒按，伴食后痛增，舌质紫暗，舌下脉络紫暗迂曲者，多属血分。

中医治疗胃痛的7个偏方

1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。

2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。

3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。

4、艾叶适量，揉碎，用酒炒热。纱布包裹，敷肚脐，直至痛缓为止（外加暖水袋熨之更炒），用于胃痛偏寒者。

5、仙人掌适量，去刺捣烂，纱布包裹。敷肚脐，胶布固定，适用于热性胃痛。

6、大蒜头1两，连皮烧焦，再加一碗水烧开，加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

7、野鸦椿果30g，用水煎服。此方用于气滞胃痛。

治疗胃痛可按摩如下穴位：

1、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、揉按中脘穴

将右手半握拳，拇指伸直，拇指指腹紧贴在中脘穴，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：疏肝和胃，止痛止吐。

3、团摩上腹

将左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根置放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩动0.5～1分钟。以上腹部有温热感为佳。

功效：宽胸理气，健脾和胃。

4、分推肋下

将双手4指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋分推0.5～1分钟。

功效：调中和胃，理气止痛。

5、拿捏肩井穴

将一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井穴0.5～1分钟。双肩交替进行。

功效：放松肌肉，活血通络。

6、合按内关穴、外关穴

将一手中指和拇指分别放在另一手的外关穴和内关穴上，2指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。

7、按揉手三里穴

将一手拇指指腹按在对侧手三里穴处，其余4指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：理气和胃，通络止痛。

8、按揉脾俞穴、胃俞穴

双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放于脾俞穴、胃俞穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：健脾和胃，调理气血。

9、掐压足三里穴

将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余4指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。

功效：补脾健胃，调和气血。

治胃痛试试白芷

《本草求真》云，“白芷气温力厚、通窍行表”，因而能辛散祛风、温燥除湿芳香通窍、善能止痛。利用白芷长于芳香化浊、温中散寒、祛瘀生肌、消肿止痛的功效，可将其作为治疗胃痛的主药。

方法一 白芷30~60克、甘草15~30克，水煎服，每日1剂（亦可根据病情适当加味）。该方能治胃、十二指扬溃疡和慢性胃炎。

方法二 白芷、白芍、白及各10~30克、白蔻仁6~12克，每日1剂，水煎服。该方治疗肠胃溃疡显效。

方法三 以白芷、黄芪、白及、甘草各等份研末，每次8克，每日2次，加蜂蜜两匙冲服。该方对消除胃脘疼痛十分有效。

胃痛的饮食预防

不良的饮食习惯是造成胃肠病的直接原因，常见的有：过饥过饱、暴饮暴食、饮食不洁或腐败变质食品；或恣食生冷瓜果，过食肥甘厚腻之品；或长期食用粗糙干硬食品，或进食过烫、过咸、过辣等刺激食物；或嗜烟酗酒等。以上因素均可导致胃肠病的发生，引起急慢性胃炎，急慢性肠炎，甚至引发消化性溃疡和胃癌等。故《素问痹论》中有“饮食自倍，肠胃乃伤”之论。

饮食调养方法包括：

（1） 饮食有规律：每日三顿，定时定量（胃溃疡、胃下垂或胃癌患者可少量多顿）；

（2）尽量避免进食刺激性食物（如辛辣、过酸、过冷、过烫、过甜、过咸、过粗硬的食物，油炸、火烤、烟熏物品），不食腌制、霉烂的食品，宜进食细软清淡易消化的食品；

（3）吃饭进食应细嚼慢咽，专心一致，不要边吃边看报边聊天，以免影响消化；

（4）每顿饭量以八分饱为宜，饭前饭后不要饮用大量的水和饮料，以免冲淡胃液，加重胃的负担。

胃肠病患者要做到不挑食，不偏食，对含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素的食品都要吃，需注意的是要烹制成不冷，不烫，不硬，不过味的对胃肠无刺激而有利于消化吸收的食品，做到营养全面合理，才能有利于胃肠病的康复。