嘴唇是身体健康的一面镜子，通过嘴唇颜色可以看出身体健康。嘴唇血管分布丰富，皮肤很薄，几乎每个人的嘴唇颜色都不同，这和皮肤厚度、血管数量以及肤色有关。嘴唇颜色和健康有两种关系，一种是没啥关系，另一种是真有关系。

嘴唇颜色和健康没有啥关系？

上了年纪后，皮肤色素有所沉着，部分人嘴唇颜色加深。另外嘴唇特别干时，会减少皮肤角质层的含水量，嘴唇颜色发白。除此之外，待在寒冷的环境中，唇部小动脉收缩，减少散热，流向嘴唇的动脉血液有所减少，从而让嘴唇偏紫色。

不同唇色与健康的关系是什么？

1、嘴唇颜色发紫

嘴唇长期青紫被称为紫绀，常见原因是缺氧，紫绀只有在正常使用下才能看出。每个年龄段的人群都会出现嘴唇发紫，另外患有哮喘、慢性堵塞性肺疾病以及肺心病等也会让嘴唇发紫。若长期处于缺氧状态，会对全身各个组织器官带来损伤，需及时去医院做检查和治疗。此外也有可能是先天性心脏病的表现。

2、嘴唇苍白

长期嘴唇苍白应去医院做检查，排除有没有贫血的问题。另外某些消化不良疾病或脾胃虚寒等也会让嘴唇缺乏红润，且伴有四肢发冷。此类人应注意营养均衡，不能挑食和偏食，不能过度节食减肥，可以多吃蛋类鱼肉、牛肉羊肉和鸡肉等。每天咀嚼10~15枚带红色内皮的花生，不能过度熬夜，保证有充足睡眠。

3、嘴唇是深红色或紫红色

嘴唇的颜色过于艳丽或深紫色，说明体内火气大。若伴有恶腻和口臭，说明脾胃湿热。伴有两胁胀痛和厌食，说明肝火旺盛。此类人可伴有牙痛、头痛头晕、小便发黄以及便秘。平时要少吃糖类、辛辣食物以及热性食物，以免让身体产生太多能量，加重火气。不能滥用冬虫夏草、人参喝大枣等补品。每天保证有足够水分摄入，多吃绿叶蔬菜水果，多参加体育锻炼，保证有充足睡眠。

4、嘴唇发黑

嘴唇发黑需去皮肤科或口腔科做检查，排除血管性疾病和色素性疾病的可能性。若整体色泽暗淡且发黑，需注意消化系统问题。期间避免吃油腻油炸、各种甜食和生冷食物，以免让身体产生太多湿气。每天睡觉前用热水泡泡脚，能排除体内湿气。

温馨提示

每天早晨醒来后可以对着镜子看一看嘴唇颜色是否异常，平时要保证充足睡眠，多喝水，多排尿，保持适度运动来增强体质。