现在生活节奏快再加上不规律的饮食、重口味等会升高血压，血压持续性的升高对心脏带来伤害，甚至诱发心脑血管疾病，危及身体健康，其实中医降低血压有绝招，不妨来了解一下。

中医降血压的方法有哪些？

1、对相关穴位按摩

在头顶部位有百会穴，是经脉交汇的场所，身体中所有的阳气都会在此部位聚集，平时对其穴位按摩能降低血压。具体的方法是用手掌紧贴着百会穴，顺时针和逆时针各旋转36圈。另外找到足三里穴、曲池穴、人中穴以及丝竹穴来按摩。不能在身体过度劳累、刚洗完澡、醉酒状态下按压，尽量安排在饭后半个小时并且呼气的时候按压，可达到事半功倍的效果。

2、拔罐按压

找到足三里穴、胃俞穴、三阴交穴以及肝俞穴来拔罐，拔罐的时间不能超过半刻钟，若是感觉到疼痛时应该及时把罐去除，拔罐时间不能过于频繁，需要上一次拔罐皮肤颜色恢复正常才能再次拔罐，拔罐24个小时之内不能接触到水。在拔罐的时候要安全使用酒精，以免出现不必要的麻烦。

3、刮痧

治疗高血压主要是对足太阳膀胱经和督脉进行刮痧，可以准备一把汤匙，在相关穴位上涂抹适量的刮痧油，对督脉部位从上往下刮擦，对太阳膀胱经从下往上刮痧，一直出现痕迹为止。刮痧时要顺着一定的方向，但是当皮肤出现破溃、疤痕以及出血时不能刮刮痧，另外患有心脑血管疾病、肾脏疾病以及老年人不能刮痧。

4、使用药枕

中医认为气血和经脉主要在头部集聚，在镇上不放假怎么改善全身的血液运行，让经脉变得更加通畅，同时调节了神经系统功能，最终降低了血压。另外药枕里面含有的中药成分可作用于的皮肤，从而达到了镇静止痛和消炎止痛的功效。需要准备100克丹皮苦丁茶白菊花荷叶，同时要准备生石膏炒决明和川穹夏枯草，把这些材料全部晒干并且制作成粉末，放在枕头里就可以了，此方法具有清肝清热及降血压的效果。

温馨提示

通过以上这些方法可以有效的降低血压，但是生活中要做好预防，控制盐的摄入，避免让情绪过于波动，保持平和心态，均衡摄入营养。