一般高盐饮食的人会出现高血压，高血压会引起动脉粥样硬化以及脑中风等，需严格按照医生嘱咐用降压药，其实一些中草药也能调节脏腑功能，降低体内胆固醇含量，从而帮助降低血压和血脂。

哪些中药材能降血压？

1、夏枯草

中医认为夏枯草能归肝经和胆经，由夏枯草浸泡出来的液体能帮助降低血压，含有的总皂苷能降低收缩压和舒张压，可辅助治疗阳亢有热型高血压者。推荐喝决明子夏枯草茶，把10克枸杞子和夏枯草，30克决明子一起放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，然后冲泡3克绿茶，焖5分钟左右就能喝。

2、野菊花

野菊花能归肺经和肝经，含有的野菊花乙醇属于活性成分，能缓慢持久的降低血压，而且对身体没有任何毒副作用，能辅助治疗高血压有热性者，主要症状是心烦口苦和头痛目赤。可以喝豆腐菊花汤，把200克豆腐洗干净切成块，然后和15克金银花和野菊花一起放在锅中煮，一直把豆腐煮熟为止，最后加入盐调味。

3、杜仲

杜仲归肾经和肝经，能扩张血管，帮助降低血压，减少胃肠道对胆固醇吸收，能辅助治疗肝肾不足型高血压，主要症状是腰膝酸软和头痛头晕眼花。推荐喝猪肉杜仲汤，把200克猪瘦肉洗干净切成块，15克桂枝杜仲，10克川芎，2片当归，5片甘草，50克制首乌一起放在纱布袋中扎好，锅中加入药包和猪肉块，隔水蒸熟，最后加入调料味即可。

4、天麻

中医认为天麻能减慢心跳速度，增加心脏排血量，减少心肌耗氧量，同时也能促进大脑和心脏血流量，降低大脑血管阻力，帮助降低血压，能辅助治疗肝风内动型高血压。推荐天麻炖鸡汤，把一只鸡处理干净，10克沙参、天麻玉竹和5克枸杞子全部放在纱袋中扎好，一起放在锅中炖煮，最后加入调料味即可。

5、川穹

川穹能归肝经和胆经，能增加血管壁通透性，排出淤积在血管壁的有害物质，加快新陈代谢速度，从而降低血压，适合淤血阻滞性高血压，主要症状是肢体麻木和头痛刺痛。

温馨提示

高血压可以选择以上中药材来降低血压，对身体没有任何副作用。期间要限制盐分摄入，每天的吃盐量不能超过6克，尽量少吃腊肠腊肉火锅和炒货等。