严寒的冬季天气比较干燥，有一部分人群脸上容易滋生痘痘，在不同的部位长痘痘原因是不同的，除了做好清洁脸部之外也要注意养生，只要找出其原因才能够对症治疗。

你知道这3个部位长痘痘的原因吗？长痘痘应忌吃这3种食物！

1、胸前和私处长痘痘

胸部前长痘痘有可能是衣服不透气或者不良的饮食所导致的，比如大量的喝冷饮以及吃辛辣刺激性的食物，导致消化系统出现疾病。私处长痘痘是因为平时没有注意个人卫生、内裤透气性比较差所引起的。

2、肩膀和上臂长痘

当精神压力过大时会导致肩膀长痘，此时应该学会释放压力，做好皮肤的保养。上臂长痘因为血液的循环不良所引起的毛囊炎，不妨购买含有水杨酸的护肤品，直接涂抹在皮肤上，另外也可以选择富含维生素的食物。

3、腰部和背部长痘

平时出汗比较多，没有注意个人清洁卫生，衣服不透气等都会导致背部生长青春痘，所以应该根据自身的肤质来选择合适的沐浴露，贴身的被褥和床单，要经常性的换洗，避免吃一些高热量及油炸的食物。

身上滋生痘痘要禁忌哪些食物呢？

1、远离油腻的食物

容易长青春痘的人群尽量不要吃一些高脂肪以及油炸的食物，比如奶油或者肥猪肉等，因为这些食物会促进皮脂腺分泌大量的皮脂，导致皮肤变得更加油腻，不仅堵塞毛孔，同时也会让青春痘变得更加严重。

2、不能吃腥发的食物

尽量不要吃一些腥发的食物比如贝壳类羊肉或者鱼肉虾肉等，另外也不能吃一些温热性的食物，比如狗肉，韭菜，羊肉。

3、避免吃辛辣的食物

容易滋生痘痘的人群，尽量不要吃辣椒，芥末，生葱等刺激性的食物，同时浓茶以及浓咖啡也不能吃，因为这样的食物会直接刺激雄性激素的分泌，当激素分泌太多会增多皮脂腺的分泌，加重病情。

温馨提示

平时应该多吃一些富含维生素a的食物，因为维生素a能够促进上皮细胞的生成，同时也能够调节皮肤的汗腺，具有消除粉刺的功效，比如胡萝卜菠菜或者全脂牛奶等。另外也应该多吃一些富含维生素b2的食物，比如奶类或者绿叶蔬菜，能够维持激素的平衡，具有保护皮肤的功效