说起热伤风相信很多人都是知道的，但是，不少人对热伤风的症状和表现却不清楚，所以，他们希望能够对这种病症的相关情况有所了解。那么，热伤风的症状和表现有哪些呢？热伤风到底应该要如何预防呢？

热伤风的症状和表现

鼻咽症状。热伤风的症状比较轻微时候，只有鼻部症状出现，这些症状包含有轻度咳嗽、鼻塞、打喷嚏以及流清涕等等，一般三天到四天左右就能够痊愈，要是咽喉部位也有症状，则会出现咽喉疼痛、发热以及扁桃腺肿胀等等，还会有比较频繁的咳嗽，出现以外，还可能会有咽喉部位充血。

口干不想喝水。热伤风被称为是暑湿感冒，它虽然会发热，也会让人有口干的感觉，但是，患者却并不想喝水。

发热怕风。有热伤风问题存在的人群往往会有身体发热、汗不多以及怕风等等症状，发热的时候面色不红，脉搏跳动不快，摸额头也不会有发烫的感觉，这种发热会持续两天到三天左右，要是症状比较严重还会有高热、头痛以及肢体酸痛等等情况。

热伤风如何预防

不贪凉。热伤风的患者在睡觉时候可能会有贪凉的特点，他们喜欢开比较低温度的空调，同时也不会盖被子，所以，建议在天气炎热时候不要贪凉，空调温度要保证在二十摄氏度以上，如果可能，尽量保持在二十六摄氏度左右，另外，在空调房睡觉的时候尽可能选择盖一个比较薄的被子。

饮食清淡。在预防热伤风的过程当中，要注意每天多喝水，饮食上要吃清淡一点，同时要多吃西瓜、绿豆、菊花茶或者是冰糖等等清凉的食物，这样可以起到帮助预防热伤风效果。

运动后注意事项。在剧烈运动以后往往会感觉非常热，这时候有的人可能会选择吃冷饮或者是洗冷水澡，但是，这样做就很容易导致身体受到一冷一热刺激，身体健康也会因为受到刺激而出现异常。

通过上面的介绍，相信大家对热伤风的症状和表现已经有了一定认识，热伤风出现以后，需要适当使用药物来帮助自己控制病症，否则就会因为自己没有合理使用药物而导致症状得不到控制，另外，在治疗热伤风的过程当中也要注意保证充足的睡眠和休息时间，不要过分劳累。